按摩頭皮的益處其實不單只是能夠促進血液循環(huán) ， 還能改善秀發(fā)的諸多不健康癥狀 ， 如干枯發(fā)黃等 ， 同時 ， 還能改善睡眠頭痛的困擾健康的問題 。但是 ， 什么樣的按摩手法才是正確有效的呢？一起來學習學習吧 。
 
一、按摩頭皮的好處
 
1. 促進頭部血液循環(huán) ， 維持頭發(fā)正常的新陳代謝 。
 
2. 減少頭皮屑 ， 改善頭皮油脂分泌過多的癥狀 。
 
3. 養(yǎng)發(fā)的同時 ， 養(yǎng)顏 。頭部血液循環(huán)好 ， 人的精神自然就好 。
 
4. 緩解因精神長時間處于緊張狀態(tài)而引起的不適 。
 
5.刺激頭皮上的毛細血管 ， 是他們夸張變粗 ， 血液循環(huán)旺盛 ， 供給大腦組織跟多的養(yǎng)料和氧氣 ， 有利于頭發(fā)的生長發(fā)育 ， 還可以防止脫落 。
 
二、頭皮護理的的按摩手法
 
1. 洗發(fā)后取出頭皮護理膏 ， 量的多少可以參照一毛錢硬幣 ， 分幾次涂抹 ， 配合手指輕輕按摩至吸收 。
 
2. 兩邊的拇指指肚按壓太陽穴 ， 沿著發(fā)髻 ， 往頭頂方向按壓 ， 每次挪動兩公分左右即可 。
 
3. 在頭發(fā)的分印線 ， 即中心線 ， 用指腹往左右兩邊輕輕按壓 ， 重復2——3次 。
 
4. 用指腹輕輕按壓頭皮 ， 先從發(fā)際線開始 ， 慢慢移至頭頂 ， 然后是后腦勺 ， 重復六次 。
 
5. 用手指充當梳子 ， 通發(fā) ， 做10次左右即可 。
 
6. 最后用手指輕叩整個頭部 ， 促使頭皮進入放松狀態(tài)后 ， 把頭發(fā)抓成一束往上提拉 ， 然后慢慢放下 ， 使頭皮慢慢恢復自然狀態(tài) 。
 
三、按摩頭皮需要注意的事項
 
1. 按摩時需配合頭皮護理膏使用 。
 
2. 按摩時如留有指甲 ， 需注意避免讓指甲劃傷頭皮 。
 
3. 力度要均勻 ， 氣度要緩慢 ， 切記急躁 。
 
4. 如有掉發(fā)嚴重者 ， 按摩時要更為溫柔 。
 
5. 養(yǎng)發(fā)需要一個過程 ， 切記半途而廢 。
 
6. 頭皮護理不需要天天進行 ， 但按摩可以 。此外 ， 欲了解男性減肥 要向嬰兒學習 可閱讀：男性減肥 要向嬰兒學習

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