這套嬰兒保健操 。基本上包括了四肢關節(jié)在各個運動方向的活動，是一套比較系統(tǒng)、全面的關節(jié)活動操 。
 
研究證明，適當地活動嬰兒的四肢關節(jié)，不僅有助于嬰兒地發(fā)育成長，而且，通過關節(jié)的本體感覺對大腦神經系統(tǒng)的良好刺激，還能促進其腦細胞的發(fā)育成熟，提高嬰兒的運動能力和平衡能力以及對外界環(huán)境的反應能力 。本文介紹的這套 ?；旧习怂闹P節(jié)在各個運動方向的活動，是一套比較系統(tǒng)、全面的關節(jié)活動操 。
 
第一節(jié) 肩上舉：帶操者一手握住嬰兒手部，一手固定肩部 。將嬰兒上肢從體側向上舉起，然后再放下 。
 
第二節(jié) 肩后伸：嬰兒側臥位，帶操者一手握住嬰兒手部，一手固定上臂 。將上肢向體側后伸展，然后再向胸前屈曲 。
 
第三節(jié) 肩外展：帶操者一手固定嬰兒肩部，一手握住前臂 。將上肢向外側牽拉，然后還原 。
 
第四節(jié) 肩旋轉：帶操者一手握住嬰兒腕部，一手固定肘后部，將上肢外展并屈肘90°，掌心向下 。先將前臂向上舉起，掌心向前，再向下運動，掌心向后 。
 
第五節(jié) 肘屈伸：帶操者一手握住嬰兒腕部，一手固定肩部，將上肢向外牽拉 。先將前臂彎屈，再向體側伸展 。
 
第六節(jié) 前臂旋轉：帶操者一手固定嬰兒上臂，一手握住腕部，掌心向上 。先將手腕向內旋轉，掌心向下，再向外旋轉 。
 
第七節(jié) 腕前后屈：帶操者一手握住嬰兒前臂，一手拇指與食指放在手掌兩側 。先將手腕向背側伸，再向掌側屈 。
 
第八節(jié) 腕左右屈：帶操者一手握住嬰兒前臂，一手握住四指，掌心向下 。先將手腕向左側屈，再向右側屈 。
 
第九節(jié) 握拳運動：帶操者一手放在嬰兒掌側，一手將嬰兒的手成握拳狀 。然后，再將自己的食指伸入嬰兒掌中，將握拳的四指伸直 。
 
第十節(jié) 分指運動：帶操者兩手拇指與食指分別握住嬰兒四指，將其依次分開 。
 
第十一節(jié) 手指屈伸：帶操者兩手握住嬰兒手都，依次將嬰兒的手指伸直 。
 
第十二節(jié) 拇指收展：帶操者一手握住嬰兒四指，一手握住拇指末端 。將拇指先向食指靠攏 。再向外展 。
 
第十三節(jié) 拇指屈伸：握法同前，帶操者將嬰兒拇指先屈曲，再伸展 。
 
第十四節(jié) 拇指內合：帶操者將嬰兒拇指向小指及無名指方向內合 。
 
第十五節(jié) 髖屈曲：帶操者一手握住嬰兒足部，一手握住膝上部 。先將嬰兒腿部彎曲，然后再伸直 。
 
第十六節(jié) 髖后伸：嬰兒俯臥位，帶操者一手托住膝部，一手輕握大腿后面 。然后向上牽拉大腿，使髖部后伸 。

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