運動開始時，父母用輕柔動作按主機板孩子的全身，使孩子小肌肉放松，同時輕輕地跟孩子講話，使他情緒愉快，準備開始做操 。下面，小編給大家介紹2個月嬰兒的保健操 。
 
屈腿運動 兩手分別氣握住嬰兒的兩個腳腕，使嬰兒兩腿伸直 然后合嬰兒兩腿同時屈曲，使膝關節(jié)盡量靠近腹部 。連續(xù)重復3次 。
 
俯臥運動 使嬰兒呈俯臥姿態(tài)，兩手臂朝前，不要壓在身下，母親站在嬰兒前面，用玩具逗引孩子，孩子自然將頭抬起 。為了避免孩子勞累，開始一次只練半分鐘，逐漸延長，一日一次即可 。
 
俯臥不僅能鍛煉頸肌、胸背部肌肉，還可增大肺活量，促進血液循環(huán)，有利于呼吸道疾病的預防，并能擴大孩子視野范圍，從不同的角度觀察到新的事物，有利于智力的發(fā)育 。
 
擴胸運動 嬰兒仰臥，母親握嬰兒手腕，大拇指放在嬰兒手心里，讓嬰兒握住 。
 
首先讓嬰兒兩臂左右分開，手心向上，然后兩臂在胸前交叉，最后還原到開始姿勢 。連續(xù)做三次 。此外，欲了解嬰兒游泳可提高身體系統(tǒng)抗病能力 可閱讀：嬰兒游泳可提高身體系統(tǒng)抗病能力

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