最時尚最性感的健身運動是什么？如果你還認(rèn)為瑜伽是最新潮的健美方式，安詳而古老才能放松身體的每一根神經(jīng)，那你一定OUT了，如今銀川女性休閑運動乃是熱力青春的 。
 
塑形：扭出纖纖水蛇腰
 
在舍賓俱樂部，采訪人員驚奇地發(fā)現(xiàn)來跳肚皮舞的還有兩位外國朋友，雖然她們身材有些臃腫，卻絲毫不影響她們跳肚皮舞的熱情 。
 
在洋溢著阿拉伯風(fēng)情的音樂中，配著細(xì)碎閃光的腰間配飾，只見她們靈巧抖動著腰肢和手臂，讓采訪人員恍惚間以為自己身在異域 。采訪人員問她們?yōu)槭裁磥砩豳e跳肚皮舞時，她們用并不流利的漢語道：“舍賓，肚皮舞verygood!”中式肚皮舞也叫纖腰舞 。
 
舍賓肚皮舞教練葉倩說，中式塑身肚皮舞也叫纖腰舞，顧名思義，肚皮舞最大的特點就是腰、胯部的動作突出，在扭動中消耗熱量，對于腰腹部的贅肉有明顯的減脂效果 。
 
另外，作為一種全身運動的舞蹈，可以讓腿部、臀部、肩膀以及頸部、手臂都得到充分活動，從而舒活筋骨，增強身體柔韌性 。此外，欲了解更多相關(guān)信息，可點擊閱讀眼保健操怎么做 遠(yuǎn)眺+揉四白穴

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