高爾夫運(yùn)動(dòng)并不像人們想象的那樣是一種舒緩悠閑的運(yùn)動(dòng)，實(shí)際上它可以運(yùn)動(dòng)到全身的每塊肌肉，一場(chǎng)球打下來(lái)也會(huì)大汗淋漓 。不過(guò)，星空高爾夫俱樂(lè)部總教練毛潤(rùn)坤介紹說(shuō)，相對(duì)于健身房里那些激烈的、撞擊性的運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，高爾夫的適應(yīng)人群要廣泛得多 。
 
通常情況下，是適合各種性別、年齡、體態(tài)、體能狀況者的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是可以從3歲打到80歲的一輩子的運(yùn)動(dòng) 。針對(duì)不同的人群，高爾夫還可以發(fā)揮不同的功效 。
 
 兒童 提高記憶力 
 
現(xiàn)在有不少父母周末帶著孩子一起去近郊的高爾夫球場(chǎng)練球 。小朋友們?cè)谇驁?chǎng)上讓大腦充分有氧呼吸，對(duì)提高記憶力很有幫助 。同時(shí)，高爾夫球場(chǎng)是一塊相對(duì)優(yōu)雅高端的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，家長(zhǎng)們不會(huì)擔(dān)心孩子在球場(chǎng)上交到不好的朋友 。
 
 中年男 性 提高“性趣” 
 
值得一提的是，清華大學(xué)附屬玉泉醫(yī)院性醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師楊大中指出，高爾夫作為一種比較平緩的運(yùn)動(dòng)，更適合中年男性 。它有助于提高男士性趣及性生活質(zhì)量 。
 
因?yàn)樵诖蚋郀柗蚯虻倪^(guò)程中，人身體內(nèi)可釋放出一種使人產(chǎn)生愉悅感的內(nèi)啡肽物質(zhì)，從而增加性欲，而高爾夫運(yùn)動(dòng)的主要鍛煉部位：腰、背及手臂恰恰是男人在性愛(ài)過(guò)程中的主要著力點(diǎn)，腰腹部的鍛煉可增加包括骨盆部位及性器官在內(nèi)的全身血流量 。
 
楊醫(yī)師同時(shí)提醒，在高爾夫運(yùn)動(dòng)中還是要把握好度 。感到非常疲憊的時(shí)候，就要馬上停止，切不可逞強(qiáng) 。過(guò)量鍛煉也會(huì)導(dǎo)致性欲降低 。

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