沙灘排球是目前風靡全世界的一項球類運動 。沙灘排球起源于20年代的美國 。當時的人們玩沙灘排球僅僅是為了娛樂 。頭頂藍天，沐浴陽光，光著腳板在金色柔軟的沙灘上，盡情的跳躍、滾翻、流汗、享受著這美妙的時光 。不過后來沙灘排球以自身特有的魅力越來越受人們的青睞，參加的人急劇的增加 。當時雖然是娛樂、健身的項目，但已具有相當?shù)囊?guī)模 。那么沙灘排球必須要掌握的技巧有哪些呢？
 
沙灘排球必須要掌握的技巧
 
沙灘排球技巧一：接球
 
沙灘排球接球時是需要掌握一定技巧的哦，一般來說接球采用雙手合握的方式，兩手拇指伸直靠攏在上，一手四指合攏放于另一手虎口處，另一手四指合攏緊握，以拇指合并處的平坦部位接球 。接球時身體前傾，兩腳分開，眼睛緊盯來球，根據(jù)球路調(diào)整步伐，手臂要斜下伸直，將球擊向預定位置 。
 
沙灘排球技巧二：扣球
 
沙灘排球扣球要求是快、準、狠 ?？矍驎r要注意時間的拿捏，當身體躍至最高點時，以手掌的下部觸球，再以全手掌蓋住球體，以全身力量將球往下扣擊 。
 
沙灘排球技巧三：發(fā)球
 
沙灘排球?qū)τ诎l(fā)球位置也是有講究的哦，在球場兩邊端線延長線和底線之間的任一點，基本方式可分為低手球、高位球和跳發(fā)球 。
 
沙灘排球技巧四：托球
 
所謂的托球也就是采用托舉的方式，將球準確的傳給同伴 。托球時兩手抬起，肘部稍高于肩部，拇指打開，觸球剎那伸直手腕，以腕和肘的力量將球彈出 。不過，小編提醒大家要注意的是托球時以手指前兩個指節(jié)面的部位觸球，而不僅是指尖，否則易造成扭傷 。
 
以上就是小編為您介紹的沙灘排球技巧了，不知道您是否學會了呢？如果您還想要了解更多請點擊欄目 。此外，欲了解沙灘排球技術(shù) 發(fā)球+接球+托球 可閱讀：沙灘排球技術(shù) 發(fā)球+接球+托球

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