5.暴曬后 ， 如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱 ， 并盡量少用手抓 ， 否則將會加劇曬后斑的產(chǎn)生 。
6.曬后還可取用家中鮮蘆薈 ， 刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上 ， 有鎮(zhèn)定和美白的作用 。
7.手在外出時也要搽防曬露 ， 而手臂、腳、膝裸外露時也應(yīng)涂防曬品 ， 這樣既可以防曬又可以有效減少斑點 ， 特別是中年以后過早生成"老年斑" 。
8.水是美容圣物 ， 早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開 ， 如在水中加片檸檬 ， 則美容效果更明顯 。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水 ， 讓細(xì)胞充分吸收 ， 可有效防止皺紋生成 。
9.多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等 ， 因為其含有大量VC ， 能有效幫助黑色素還原 ， 協(xié)助美白 ， 增進(jìn)免疫力 。
10.充足睡眠 ， 有效緩解壓力 ， 多聽音樂 ， 也是美白的好幫手 。
11.少抽煙、少喝刺激性飲料 ， 保證睡眠 ， 可保持肌膚柔嫩光潤 。
12.遠(yuǎn)離人工添加劑 ， 少吃油炸食品 ， 慎用激素和避孕藥 ， 這些都會直接導(dǎo)致黑色素沉著和雀斑生成 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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