牙膏只是味道有不同，作用都是一樣的？
并不是，牙膏根據(jù)有效成分的不同，效果和功能也是不一樣的，應(yīng)根據(jù)個人的牙齒狀態(tài)選擇合適的牙膏 。
刷牙后立刻使用漱口液反而對牙齒不好？
雖然不會對牙齒造成危害，但是為了不降低漱口液的功效，最好在刷牙半小時以后使用 。
使用漱口藥以后不刷牙也可以？
不是的，刷牙和漱口藥同時使用，對于去除牙菌斑和雜質(zhì)，清除口腔細(xì)菌更有效果 。
文章插圖
刷牙誤區(qū)
誤區(qū)1：冷水刷牙
冷水會導(dǎo)致牙本質(zhì)敏感的人牙齒酸痛，而且不利于牙膏內(nèi)的有效物質(zhì)發(fā)揮活性 。牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物，實驗室研究發(fā)現(xiàn)，這些有效成分發(fā)揮作用的最佳溫度是37℃左右 。[1]
建議：刷牙時用接近自己體溫的溫水效果最好 。
專家點評：刷牙最好用溫水
刷牙是對的，有些人用冷水刷牙會引起牙齒敏感、疼痛 。尤其是在冬天，更需要用溫水刷牙，避免引起牙齒敏感 。溫水的溫度以接近體溫為宜，太熱的水也不好 。
誤區(qū)2：刷牙太使勁
刷牙的時候力量太大，可能傷害牙齒 。
建議：200克的力量就足夠，大約相當(dāng)于手指拿起一支冰棒的力量，使用手腕的力量刷牙而不是手臂的 。
刷牙時不應(yīng)用太大力氣也是正確的，并非用越大力氣才越能把牙齒刷干凈 。如果刷牙方式不對，用的力氣越大反而越易傷害牙齒 。但刷牙用的力因人而異，并沒有量化的標(biāo)準(zhǔn) 。刷牙力氣不輕不重，以刷干凈牙面為宜，每人可以根據(jù)自己的情況來拿捏 。
誤區(qū)3：橫著刷牙
調(diào)查顯示，超過90%的中國人采用橫向刷牙的形式，這對牙釉質(zhì)是一種物理磨損 。橫向刷牙一方面無法清除掉牙齒縫隙里的垃圾，同時還可能導(dǎo)致牙齒根部楔形缺損、牙齦損傷、牙本質(zhì)敏感等問題 。
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