王阿姨因膝關節(jié)痛到醫(yī)院檢查，拍完片子發(fā)現長了骨刺，醫(yī)生給王阿姨開了消炎鎮(zhèn)痛的口服藥和外用的膏藥，并囑咐王阿姨回家注意休息 ?？墒峭醢⒁叹褪遣环判?，對自己的骨刺耿耿于懷，覺得骨刺除不了，自己這腿疼就好不了，四處打聽消除骨刺的治療方法，結果因為聽信偏方，將中藥混合蔥姜蒜敷在腿上，結果造成了燒傷，得不償失 。那么，骨刺到底怎么治？為了避免大家走彎路走錯路，骨事匯整理出骨刺治療的五大要點，希望對大家有所幫助 。骨刺本身不是病首先我們應認識到，骨刺是人體老化的一種自然現象，就像人老了會長皺紋一樣 。人上年紀以后，骨關節(jié)由于長期的磨損出現了損壞，而骨刺是我們人體用來修補這些損壞的產物 。骨刺的硬度、細微結構與正常骨骼相似，成分相同，無任何病理改變，因此，骨刺不是病 。因此當發(fā)現自己長了骨刺時，不必過度擔憂，放松心情，更利于身體的健康 。

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沒有癥狀不需治骨刺不是我們想象中的像刺那樣尖銳，醫(yī)學上的正確名稱應該是骨贅 。長了骨刺一般沒什么影響 。沒有癥狀，則不需要特殊治療 。但一些中老年人可能出現疼痛不適，但這并非因為骨刺扎的痛，而是因為長期慢性刺激引起骨刺生長，周圍肌肉、韌帶、神經組織等損傷引發(fā)無菌性炎癥，而產生紅腫、發(fā)熱、疼痛、麻痹等癥狀 。這種方法很有效當骨刺引起癥狀時，可以內服和外用藥物，來緩解疼痛，改善局部血液循環(huán)，還可以結合物理治療，就可以有效地緩解癥狀，延緩關節(jié)畸形發(fā)展 。但需要知道的是，不論是藥物治療還是物理治療，都沒有辦法讓骨刺在身體里消失 。既要休息又需鍛煉但平時要注意勞逸結合，適當鍛煉，改善神經、肌肉、骨關節(jié)的新陳代謝，延緩衰老進展的速度，并防止關節(jié)出現僵硬不靈活 。1、疼痛時休息：休息是最好的治療 。膝關節(jié)骨刺要避免關節(jié)過度負重活動，避免做引起疼痛的動作，比如爬山、爬樓梯等，并注意生活中的細節(jié)，如蹲便改為坐便 。足跟骨刺盡量避免長期站立，長期行走，選擇橡皮底的柔軟鞋子，避免走在堅硬的地面上 。2、做適當運動：對于膝關節(jié)，不痛時可以適度散步、騎車、游泳，要多做一些增加關節(jié)周圍肌肉的鍛煉，例如（列舉幾個鍛煉方法：股四頭肌主動收縮、仰臥蹬自行車）以增加關節(jié)穩(wěn)定性 。對于足跟，可以做一做以下動作

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3、及時減重：體重過大會加速關節(jié)磨損，適當減重可以減輕關節(jié)的受力，減輕關節(jié)磨損，減緩骨刺生成 。4、避免受涼：骨關節(jié)對于寒冷潮濕十分敏感，寒冷潮濕會刺激關節(jié)周圍組織，引起疼痛 。所以，保暖對保護關節(jié)很有好處 。消除骨刺有方法如果骨刺特別大，或者位置特殊造成神經擠壓，癥狀嚴重影響生活質量，需要及時治療 。此時可以通過手術方式來解決問題 。關節(jié)骨刺導致嚴重疼痛、畸形、關節(jié)不穩(wěn)定、屈曲攣縮和嚴重肌萎縮者，可選擇手術切除骨刺或關節(jié)成形術、關節(jié)融合術或人工關節(jié)置換術 。足跟骨刺，可以行關節(jié)鏡下微創(chuàng)手術，微創(chuàng)手術具有創(chuàng)傷小、并發(fā)癥少、準確、安全、愈合快等優(yōu)勢 。

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