初學(xué)者首先通過基礎(chǔ)訓(xùn)練來(lái)練習(xí)組手，如對(duì)于1次、3次、5次對(duì)于頭部(高段)或身體(中段)的進(jìn)攻，以后退防守步伐格擋，并僅在最后一下防守反擊 。這些動(dòng)作訓(xùn)練基礎(chǔ)技術(shù)和防反已知攻擊的時(shí)機(jī)感和距離感 。大約在紫帶級(jí)別，空手家學(xué)習(xí)一本組手 。盡管只包含一步，而不是3或5步，但這種練習(xí)卻更高級(jí)，因?yàn)榘烁S富的進(jìn)攻和由自己選擇的防守動(dòng)作 。這也要求了防守者比先前組手中更快的防守反擊 。防守反擊幾乎包含所以動(dòng)作，如擊打、摔拿組合 。此外，欲了解 空手道手刀 手尖刀與手側(cè)刀可閱讀：空手道手刀 手尖刀與手側(cè)刀

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