4. 和睦的婚姻
馬丁說(shuō) ， 穩(wěn)定和睦的婚姻令所有人受益 ， 但性別差異顯著 。女性更傾向于有心腹密友 ， 從她們那里獲得建議和支持 。在婚姻中 ， 妻子通常扮演男人的角色 ， 而離婚和喪偶對(duì)男性的傷害更大 。男性再婚也能增加壽命 。
女性從離婚或喪偶中恢復(fù)的速度快于男性 。她們擺脫了令人厭煩的婚姻后會(huì)更健康 。長(zhǎng)期單身的人 ， 特別是女性的壽命幾乎和快樂(lè)婚姻中的人一樣長(zhǎng) 。但離婚會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)不健康行為 ， 從而影響了他們的長(zhǎng)壽 。
5. 勤奮
弗里德曼說(shuō) ， 盡管慢性生理紊亂對(duì)健康不利 ， 但辛勤工作和苛刻的職業(yè)生涯所帶來(lái)的壓力卻有利于長(zhǎng)壽 。長(zhǎng)壽工程中的一些參與者均有健康長(zhǎng)壽的生命及具有壓力的工作 。其中1人在冷戰(zhàn)期間指揮過(guò)洛斯阿拉莫斯國(guó)家實(shí)驗(yàn)室 ， 壓力極大 。但他健康地活到了88歲 。弗里德曼說(shuō)勤奮的人在工作中找到了意義 ， 從而更長(zhǎng)壽 。
6. 成功的職業(yè)
不僅辛勤工作 ， 而且獲得成功的人最有可能健康長(zhǎng)壽 。長(zhǎng)壽工程發(fā)現(xiàn)多數(shù)成功的男性參與者比不成功人士的壽命平均長(zhǎng)5年 ?？鞓?lè)不會(huì)帶來(lái)長(zhǎng)壽 ， 但生活中的成功和滿(mǎn)足感會(huì)使人壽命延長(zhǎng) 。
7. 適度神經(jīng)質(zhì)
日本的一項(xiàng)百歲老人調(diào)查跟蹤了70位認(rèn)知健康的東京居民 ， 年齡在100至106歲之間 。多數(shù)參與神經(jīng)質(zhì)研究的人有更多的心理健康問(wèn)題和抑郁 ， 對(duì)壽命產(chǎn)生不良影響 。
但馬丁認(rèn)為適度神經(jīng)質(zhì)有利健康 。適度擔(dān)心的人活得更久 。在基因工程的參與者中 ， 略為擔(dān)心的男性在配偶去世后幾年中的死亡率減低了一半 。因?yàn)檫@些人會(huì)擔(dān)心健康而進(jìn)行身體檢查 ， 小心地開(kāi)車(chē) ， 吃健康食品 ， 這都與長(zhǎng)壽相關(guān) 。
8.樂(lè)于接受新事物
日本的百歲老人研究也證實(shí)了對(duì)新事物持開(kāi)放態(tài)度是男女百歲老人都具有的性格特征 。研究人員推測(cè) ， 這種開(kāi)放態(tài)度幫助他們適應(yīng)不斷增長(zhǎng)的年齡以及家人朋友先去世等挑戰(zhàn)性問(wèn)題 。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的了解 ， 我們知道了 ， 原來(lái)長(zhǎng)壽的人也是有特征的 ， 其實(shí)這些特征也是通過(guò)他們生活中生活習(xí)慣慢慢演變而來(lái)的 ， 好的生活習(xí)慣能夠讓你更加長(zhǎng)壽 ， 所以 ， 為了自己和家人更夠活的更久 ， 從今天開(kāi)始吧 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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