睡覺前按摩 。每天睡覺之前用手去按摩臉部，根據(jù)自己不同的手道力度去揉臉部，多揉幾下，保持每天都做，那么臉部也會瘦下來的 。具體按摩方法如下：
①雙手握拳，拳頭的食指置于下巴處，食指呈鉤狀 。拇指伸直放在耳朵下面 。以耳朵下的拇指為支點，用食指滑動下巴，重復動作3次 。
②四指彎曲，用食指按住下巴，拇指從耳朵底部向下巴下拉，重復動作3次 。
③四指彎曲，食指放在顴骨下面，拇指放在耳朵側邊，食指往耳朵方向滑動，重復動作3次 。
④四指彎曲，拇指按在眼睛兩邊，食指放在眼睛下方，沿著眼睛下方向耳朵方向滑動，重復做3次 。
⑤四指彎曲，拇指按在太陽穴上，將食指從額頭中心向外移動，重復動作3次 。
⑥用拇指和食指對捏臉上的肉，食指固定位置，拇指向上捏臉頰，動作重復5次 。
⑦手指彎曲，用拇指和食指捏住耳垂，再用彎曲的四指按住臉頰往下巴方向推動，堅持30秒 。
⑧雙手四指并攏按住前額和臉頰，再分別向頭部方向和下巴方向移動，重復動作3次 。
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下巴操 。閉上嘴巴盡量地向右側移動下巴，同樣地往左側移動，左右各組共做八組 。
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呅牙操 。消除頸部松弛與雙下巴，盡量嘴巴往橫向慢慢張開，停十秒鐘 。然后閉上嘴巴，用力咬緊臼齒，停留十秒以上，每組動作重復八次 。
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舌操 。使下巴與頸部線條更完美，盡量地伸出舌頭，舌頭往左下移動，此時嘴巴肌肉若變硬了，開始往右方旋轉圈圈，每組動作重復八次 。
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運動 。跑步或者是健身活動都是全方位的瘦身活動，可有效排汗減肥，加速臉部的多余汗水廢物的排出，以達到瘦臉的效果 。
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按摩咬肌 。用力咬合牙齒，耳下的硬塊就是咬肌 。按摩咬肌可以縮小咬肌，看起來臉小 。
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用瘦臉器按摩下巴以及脖子 。
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摒棄低頭看手機的習慣，會導致雙下巴 。正確的姿勢是手機與眼睛平行 。
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沐浴 。高溫沐浴也可以瘦臉，每天38℃水溫，坐浴缸里沐浴，深達心窩處并配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間20分鐘為宜 。
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瘦臉食品。冬瓜玉米湯:因冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用而且種湯煮法也非常簡單持續(xù)喝至兩月定能見效 。已經(jīng)努力地試過所有瘦臉運動及按摩方式都毫無成效或者因馬上要出席重要活動，需要立即擁有張漂亮小臉，小臉化妝術能馬上幫達成心愿，只需簡簡單單化妝就能達到瘦臉神奇視覺效 。此外，日常護理使用各種瘦臉產品也能起瘦臉效果 。
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