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我們在古詩中看到“蒹葭蒼蒼，白露為霜”的句子，也許會疑惑這是何種季節(jié)，難道是會下霜的冬季嗎？其實不然，我們要了解一下背后的含義，才不會對這個場景產(chǎn)生誤會，避免鬧出笑話，下面就來一起看看究竟是怎么回事 。
白露是什么意思
指的是我國的二十四節(jié)氣之一，在每年公歷的9月上旬，排行秋季時令的第三位 。此時天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，早晨的時候草木上可以見到露水，因此稱之為白露 。人們就會明顯地感覺到炎熱的夏天已過，白天的溫度雖然仍達(dá)三十幾度，可是夜晚之后，就下降到二十幾度，兩者之間的溫度差達(dá)十多度 。俗語有言：“處暑十八盆，白露勿露身 ?！敝v的就是這個階段需要保暖了，不能穿得太少，因為晝夜溫差大，所以早晚最好攜帶外套，保暖也成了主要事項 。
氣候上有何特征
雖然此時南方的秋老虎還是很有威力，但是北方已經(jīng)十分涼爽了，降水明顯減少，空氣中顯得很干燥，如果太過干旱，則會影響稻谷的收成，所以農(nóng)民們都盼望此時多點雨水 。所謂“白露秋風(fēng)夜，一夜涼一夜 ?！敝v的就是秋季的狀態(tài)開始顯露，白晝陽光尚熱，然太陽一歸山，氣溫便很快下降，最明顯的特點就是冷熱交替 。萬物隨寒氣增長，故而開始逐漸凋敝，再往后氣溫是一直下降的，不會再回到酷暑時那么夸張了 。
有哪些養(yǎng)生技巧
首先需多補充水分，因為到了這個時令前后，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)口干、唇干、咽干、皮膚干燥等癥狀，這就是典型的“秋燥”，要多吃些應(yīng)季的蔬菜水果，如秋梨或者白菜等等 。其次要保持規(guī)律的作息，早睡早起不可熬夜，睡覺時要記得蓋被子，不可打赤膊以免著涼 。然后是多加鍛煉，增強體質(zhì) 。

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