另外 ， 我知道有些美眉會(huì)在手上、項(xiàng)上帶些飾品 ， 讓自己看來更美 。不過 ， 我還是建議能把包括戒指、項(xiàng)鏈這些飾品取下 ， 讓自己更放松、更沒有累贅的輕松做瑜伽 ， 不被這些外在的飾品分散了學(xué)習(xí)的注意力喔~
 
至于褲子的長短、寬點(diǎn)好還是合身好?上衣是否要包肩?我覺得您認(rèn)為好穿就好 ， 不是那么重要的 。此外 ， 欲了解鳥王式拉伸腰部瘦腰瑜伽動(dòng)作 可閱讀：鳥王式拉伸腰部瘦腰瑜伽動(dòng)作

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