1.監(jiān)測血壓、體重等：
孕期注意監(jiān)測體重 ， 血壓的變化 ， 如有妊娠期高血壓 ， 還要定期去醫(yī)院檢測尿蛋白情況 ， 孕媽注意觀察自己全身的浮腫情況 ， 做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早干預(yù) 。
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2.飲食注意：
控制能量的攝入 ， 提倡吃復(fù)合糖類 ， 如淀粉、玉米 ， 少吃葡萄糖、果糖等宜升高血脂的糖類；限制脂肪的攝入 。烹調(diào)時 ， 選用植物油 ， 可多吃海魚 ， 每日鹽的攝入量應(yīng)降低到6g以下 ， 可降低血壓 ， 減輕水腫；
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3.保持充足休息：
孕媽應(yīng)避免勞累 ， 保持每天的充足休息 ， 白天可適度運動 ， 如散步 ， 簡單家務(wù)活等 ， 夜間睡眠應(yīng)保持左側(cè)臥 ， 有利于避免子宮動脈和下腔靜脈的壓迫 ， 改善全身循環(huán) ， 控制血壓 ?？捎冕t(yī)學(xué)小熊產(chǎn)科促愈枕支撐 ， 不易變形 ， 穩(wěn)定保持支撐 ， 而老式孕婦枕是棉花內(nèi)芯 ， 容易變形 ， 導(dǎo)致孕婦仰臥位綜合征 ， 誘發(fā)危險 。
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4.心情愉悅：
若孕媽一直是緊張的情緒狀態(tài) ， 血壓也會隨之升高 ， 當(dāng)血壓波動較大時 ， 可能會引起妊娠子癇等嚴(yán)重并發(fā)癥 。建議孕媽保持好心情 ， 可以多出門走走 ， 培養(yǎng)自己的興趣愛好 ， 和身邊的人多聊天 ， 也有利于胎兒的發(fā)育 。
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5.遵醫(yī)囑用藥 ， 及時就醫(yī)：
嚴(yán)重的妊娠期高血壓需要藥物的干預(yù) ， 根據(jù)病情可以選用不同的降壓藥物 ， 如拉貝洛爾、甲基多巴、硝苯地平等；而卡托普利、氯沙坦等藥在妊娠期為禁忌用藥 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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