臉大最主要的原因就是下頜角肥大 。而常常吃像堅果、炒豆子、魷魚絲、口香糖這種堅硬或者難嚼的食物就要動用咬肌，導(dǎo)致下巴肌肉過于發(fā)達引起的下頜角肌肉肥大 。因此，要盡量避免或少吃這類食物，以免過度使用咬肌，讓臉部的線條更加柔和 。
2、咸的宵夜和食物
喜歡吃夜宵和咸的食物的人普遍都覺得自己臉大 。這是因為鹽分中的氯化鈉會吸收血液中的水分，讓越來越多的水分停留在身體的組織液中，使得我們的身體發(fā)生浮腫 。所以平時要吃的清淡一些，不僅有助于消除浮腫，對心臟也有好處 。另外，通過指壓按摩來解除面部浮腫也是很好的辦法 。
3、面無表情
臉大和表情也有關(guān)系嗎？是的！如果平時面無表情、不愛說話的話，也會使你的臉變大 。因為面部的肌肉也是要適當(dāng)做一些運動，如果不運動脂肪會堆積起來，也會使臉變大 。笑是最好的瘦臉表情，在笑的時候，臉頰肌肉與嘴角是往上提的，如此一來，讓臉部的視覺效果往上移，會顯得臉比較小，同時也會使得下巴變尖 。
4、用肩膀和下巴夾著接電話：
用一邊肩膀夾著聽筒打電話的，或者用手托著下巴，是影響臉型的很不好的習(xí)慣，容易造成臉型左右不對稱 。臉型不對稱不僅會讓臉看起來更大，而且會很不自然，嚴重的話會因為這個原因有很大的心理壓力 。
5、不良睡姿
很多MM喜歡趴著睡，其實趴著睡覺除了會對心臟造成更大壓力、讓呼吸不通暢以外，還會讓臉變形哦！長時間的讓臉處于被壓迫的狀態(tài)，不僅會讓你長出皺紋，更會讓臉變形 。對臉部最好的睡姿是仰臥 。但是喜歡側(cè)臥的mm最好能經(jīng)常變化一下睡姿 。如果今天是左側(cè)臥，明天就變右側(cè)臥，以保持臉型的對稱 。
6、睡前喝水
雖然多攝入水分對于女人來說是有益的，但是，水分的攝入也是有最佳時間的，水分過多而排泄不暢的話則也會導(dǎo)致浮腫 。特別是睡前大量飲水，更容易導(dǎo)致第二天起床后臉部及眼部浮腫 。這是因為人在睡眠狀態(tài)下新陳代謝減慢，因此對水分的代謝也就變慢了 。所以，在睡前的兩個小時最好不飲水或非常少量的飲水，以避免浮腫 。
7、呼吸
呼吸系統(tǒng)會影響到鼻子與嘴巴的形狀及牙齒的咬合 。許多人在睡著時，會無意識地用嘴巴呼吸，久而久之會造成嘴巴中的舌頭前傾，甚至影響咬合，而且下巴也會不自覺變形 。因此，要矯正自己的呼吸習(xí)慣，讓鼻子充分主導(dǎo)呼吸狀態(tài) 。
女人臉大的幾個壞處
女人臉大到底美還是不美呢？放在古代，臉若銀盤、面如滿月，似乎都是好話，如果再放到以胖為美為貴的唐朝，沒有張夠十五個人啃半個月的大臉把子是不好意思出門的.但放到當(dāng)今社會嘛，那就另當(dāng)別論了，否則韓國女人本來就是柿餅?zāi)?，為啥非要把顴骨、下頜骨削了、矬了、磨了呢？下面的臉大的壞處總結(jié)一下，請指正一二！
臉大的第一壞處就是浪費化妝品
浪費化妝品=浪費錢啊.這明顯擺著嘛，油啊、水啊、膏啊、粉啊的，人家這全套化妝品都用三月半年的，臉大涂得多啊，有限的瓶裝容量哪禁得住如此浪費地大面積“粉刷”？沒一個月就用完了 。
網(wǎng)友叫板：女人臉大應(yīng)該是有百益而無一害，并不象他在文章中提到的那樣，首先對于他說女人臉大浪費化妝品之說加以駁斥，什么叫浪費化妝品呢？我想如果不抹可能就不算浪費，既然抹了就不分多與少，相反從某種程度來講大臉的女人在化妝品方面是功勞的，一來她由于臉大對生產(chǎn)這種東西的工廠有極大的貢獻，挽救了多少即將倒閉的工廠呢 。二來由于臉大每月要多用一些，這對于男人們來說是一個表現(xiàn)的機會，只有那些能掙錢的男人們才養(yǎng)得起大臉妹，而這也讓這些男人們有了一種自豪感，想一想這是多么偉大的事呢 。

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