一、了解背景，激發(fā)舞蹈熱情 。
 
唐朝詩人白居易說 感人先者，莫先于情。在教每一個(gè)動作、組合或舞蹈之前，老師用有情感的語言，介紹風(fēng)土人情，分析時(shí)代背景、創(chuàng)作的背景、舞蹈動作的特點(diǎn)、舞蹈組合的風(fēng)格，營造適當(dāng)?shù)臍夥?，使學(xué)生有身臨其境之感，受到情感的、美的感染和熏陶，使學(xué)生對舞蹈有更深層次的了解和掌握，由此來激發(fā)他們的舞蹈熱情 。當(dāng)然，教師的示范也要達(dá)到 形情并茂 ，使學(xué)生產(chǎn)生共鳴，學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)就會很快進(jìn)入到舞蹈情感之中 。通過說背景來激發(fā)學(xué)生強(qiáng)烈的思想感情，激發(fā)其對舞蹈濃烈的興趣 。
 
二、說說感受，領(lǐng)悟舞蹈情感 。
 
在舞蹈教學(xué)中，充分發(fā)揮學(xué)生的自主性，通過讓學(xué)生說說自己的看法和感受，來感悟舞蹈所蘊(yùn)含的、內(nèi)在的情感，使學(xué)生在舞蹈的學(xué)習(xí)中，不但提高了想象力和舞蹈能力，同時(shí)也提高了學(xué)生有感情的舞蹈能力 。讓學(xué)生欣賞了，并談?wù)勛约旱目捶ê?，再來跳一遍，情況可截然不同，同學(xué)們都個(gè)個(gè)心領(lǐng)神會的表現(xiàn)出了藝術(shù)的要求 。
 
三、體驗(yàn)生活，積累舞蹈情感 。
 
舞蹈動作都是人體的自然生活動作，經(jīng)過提煉、加工、美化而來的 。只有學(xué)生有了與舞蹈相應(yīng)的情感、情緒，才能把他們內(nèi)心感受化為激情傾注于舞蹈動作之中，給舞蹈注入一種新鮮的活力怎樣才能讓學(xué)生有這樣的情感呢？要讓學(xué)生去觀察生活、體驗(yàn)生活，再帶著這種感情的積累回到課堂來 。
 
四、學(xué)習(xí)文化，提高舞者內(nèi)涵 。
 
舞蹈是一種文化，它給人們以崇高想象與理解 。在當(dāng)今充分知識化的社會中，舞蹈家也必須知識化 。一個(gè)沒有文化的舞蹈者根本體會不了舞蹈的情感，更說不出所要跳的舞蹈的情感，充其量是舞蹈的 機(jī)器 、舞蹈的 匠人。因此，我們應(yīng)加強(qiáng)學(xué)舞者的文化課程的學(xué)習(xí)，促進(jìn)舞蹈學(xué)生的內(nèi)涵的提升 。此外，欲了解有氧舞蹈瘦身方案 可閱讀：有氧舞蹈瘦身方案

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