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可以祛斑的食物
1.干柿
配料：干柿子適量 。
吃法：天天食之 ， 久食有效 。
功效：潤(rùn)心肺 ， 去黑斑 。適用于面部黑斑、雀斑 。
2.吃奶糊
配料：核桃仁30克 ， 牛乳300克 ， 豆?jié){200克 ， 黑芝麻20克 ， 白糖適量 。
做法：先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎 ， 然后與牛乳、豆?jié){調(diào)勻 ， 放入鍋中煮沸 ， 再加白糖調(diào)味即可;也可在煮沸時(shí) ， 打入生雞蛋 ， 邊攪邊煮 。
吃法：每日早晚各吃1小碗 ?？山?jīng)常食用 。
功效：潤(rùn)膚悅顏 。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚 。
3.喝"潤(rùn)膚汁"
配料：雪梨100克 ， 甘蔗200克 ， 葡萄300克 ， 蜂蜜100克 。
做法：將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣 ， 與蜂蜜混合裝瓶備用 。
吃法：早晚各吃10毫升 ， 用開水兌 。
功效：清肺熱 ， 滋五腑六臟 。適用于面部灰暗、黑斑、雀斑 。
4.吃薏苡粥
配料：豬腎1對(duì) ， 山藥100克 ， 粳米200克 ， 薏苡仁50克加水適量
做法：豬腎去筋膜、臊腺 ， 切碎 ， 洗凈 ， 與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起 ， 用小火煮成粥 ， 加調(diào)料調(diào)味即可 。
吃法：分頓吃 。
功效：具有補(bǔ)腎益膚功效 。適用于色斑、黑斑皮膚 。
5.喝山楂飲
配料：山楂、橘皮各飲適量;
做法：山楂、橘皮加水共煮 ， 待涼 ， 用紗布濾渣取汁加 蜂蜜調(diào)用 。
吃法：可經(jīng)常飲用 。
功效：清除黑斑 。適用于面部黑斑、雀斑 。
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祛斑的五個(gè)誤區(qū)
一：盲目祛斑
祛斑的最好時(shí)機(jī)是在色斑剛出現(xiàn)的時(shí)候 ， 但很多人在開始時(shí)都不在意 ， 以為不是什么大問題 ， 隨便買點(diǎn)祛斑美白的護(hù)膚品 ， 或者吃點(diǎn)祛斑的東西 ， 就覺得可以祛斑 。但祛斑不是那么簡(jiǎn)單的事情 ， 最好在醫(yī)生或?qū)I(yè)人員指導(dǎo)下準(zhǔn)備祛斑 ， 不要盲目祛斑 ， 否則祛斑不成 ， 反而使斑點(diǎn)越來越嚴(yán)重 ， 到時(shí)候可就麻煩了 。
二：祛斑不分肌膚
我們都知道皮膚一般分為敏感性肌膚、干性肌膚、油性肌膚、中性肌膚 ， 每種肌膚的護(hù)理方法不一樣 ， 祛斑液是同樣道理 ， 要分不同肌膚進(jìn)行不同祛斑方法 ， 不要聽說哪個(gè)朋友用了什么祛斑產(chǎn)品很有效就跑去買 ， 要先了解你們的膚質(zhì)和肌膚問題是否一樣 ， 如果不同就要針對(duì)具體問題來祛斑 。
三：祛斑過于急躁
色斑雀斑都讓我們感到困擾 ， 所以總是很急躁想要祛斑恢復(fù)原來的白皙肌膚 ， 很多商家捉住這種心理 ， 打出什么見效快的剝脫法祛斑或短期漂白肌膚祛斑 ， 表面上似乎很有效 ， 但對(duì)皮膚的傷害也是很大的 ， 自身免疫力會(huì)極大減弱 ， 到頭來反而得不償失 ， 所以還是祛斑還是要按部就班慢慢來 。
四：認(rèn)為色斑不可治
很多人覺得色斑很難治 ， 甚至不可治 ， 因?yàn)樵囘^很多祛斑方法和產(chǎn)品都沒有效果 ， 甚至去美容院也沒有效 。但美容醫(yī)院專家表示 ， 色斑并非不可治 ， 只是要針對(duì)不同膚質(zhì)根據(jù)色斑產(chǎn)生的不同原因 ， 制定正確有效的祛斑方法 ， 才能夠準(zhǔn)確祛斑 。很多資深的祛斑達(dá)人在經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的祛斑之路后 ， 已經(jīng)對(duì)祛斑失去了信心 。其實(shí) ， 色斑是可以治愈的 ， 只要選擇正規(guī)的美容醫(yī)院 ， 由專業(yè)的美容醫(yī)生進(jìn)行診斷與治療 。很多斑點(diǎn)的誕生都與我們的身體內(nèi)部毒素、內(nèi)分泌有關(guān)聯(lián) ， 專家提倡 “內(nèi)調(diào)外治”的祛斑理念 ， 利用高科技激光、中醫(yī)針、灸、spa排毒等方式綜合治療 ， 以內(nèi)養(yǎng)外 ， 真正掃除斑點(diǎn)根源 ， 治療色斑不反彈 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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