騎在車上，最大的感覺(jué)就是忘記了自己是誰(shuí)，眼睛里只有閃爍的燈光、身邊的戰(zhàn)友和面前的教練 。腦子里只有震撼的音樂(lè)和教練的助威聲 。
 
動(dòng)感單車是一項(xiàng)適合年輕人的運(yùn)動(dòng)，奮力蹬車，上身微俯，臀部抬高，重心前移，就像奧運(yùn)賽場(chǎng)上的自行車選手，健美的姿勢(shì)中透著一股帥氣 。
 
如果告訴你有一種運(yùn)動(dòng)不怕刮風(fēng)下雨，周圍全是帥哥靚妹，能夠強(qiáng)身健體、瘦身塑形、排毒養(yǎng)顏，有最流行的音樂(lè)聽(tīng)，還有最炫的燈光作襯，最關(guān)鍵的是簡(jiǎn)單易學(xué)，你想不想嘗試一下?這就是動(dòng)感單車，英文名Spinning 。
 
都市性感派對(duì)
 
運(yùn)動(dòng)也會(huì)性感?是的 。動(dòng)感單車是一項(xiàng)適合年輕人的運(yùn)動(dòng)，在訓(xùn)練廳里，一群二、三十歲的年輕人帶著興奮的表情，跟著教練奮力蹬車 。
 
他們的動(dòng)作時(shí)慢時(shí)快，扎實(shí)有力，上身微俯，臀部抬高，重心前移，就像奧運(yùn)賽場(chǎng)上的自行車選手，健美的姿勢(shì)中透著一股帥氣 。音樂(lè)挑最High的，聲音開(kāi)到最大，連地板都跟著舞動(dòng)起來(lái)，還沒(méi)坐上車全身的細(xì)胞就已經(jīng)興奮不已了 。
 
瘦身在不經(jīng)意間，現(xiàn)在玩動(dòng)感單車的多是辦公樓里的白領(lǐng)族，參加的原因各不相同，有的是因?yàn)槠綍r(shí)工作壓力大想發(fā)泄，有的是因?yàn)橄霚p肥，而動(dòng)感單車在這兩方面的效果是最理想的 。
 
玩過(guò)動(dòng)感單車的人都有這樣的體會(huì)，健身和減肥似乎已經(jīng)不重要了 。當(dāng)你投入到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí)，你不會(huì)想到為什么要來(lái)運(yùn)動(dòng)，超標(biāo)的腰圍再也不是說(shuō)服自己堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的理由 。
 
當(dāng)跟著音樂(lè)還有教練的吶喊揮汗如雨，臉上的表情快樂(lè)而癡迷，一大通瘋狂之后，有種恣意宣泄的快感，這時(shí)候，減掉多少脂肪已經(jīng)是次要的了 。
 
心理得到巨大滿足的時(shí)候，身體的變化只是水到渠成，健美的身材不經(jīng)意間就獲得了 。這是為什么呢?據(jù)教練介紹，動(dòng)感單車這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)人體心肺功能的提高是很顯著的 。
 
它平均每小時(shí)燃燒體內(nèi)的脂肪也非常多，一節(jié)45分鐘(在外國(guó)一節(jié)動(dòng)感單車課是60分鐘，由于國(guó)內(nèi)剛起步，所以時(shí)間短一些 。)的動(dòng)感單車課會(huì)燃燒400到500卡路里熱量，相當(dāng)于長(zhǎng)跑一個(gè)半小時(shí)!特別是這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于臀部、大腿有非常好的塑形作用 。此外，欲了解動(dòng)感單車練動(dòng)感美人 可閱讀：動(dòng)感單車練動(dòng)感美人

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