很多人對瑜伽都會有一些片面的理解 ， 認為這樣做才是對 ， 那樣做是錯 ， 然而瑜伽是不是你想象中的這樣 ， 一起看看瑜伽的常見五大誤區(qū) ， 幫你糾正錯誤觀點 。
瑜伽健身 最不可取的五個誤解
第一個誤解：哪個老師教的對？
喜歡到處跑教室練瑜珈的朋友應(yīng)該會發(fā)現(xiàn) ， 一些常見的動作 ， 每個老師練起來卻有細微的不同 ， 要求也不太一樣 ， 甚至教學很久的老師自己也會改來改去 ， 讓以前的學生跟后來的學生學到的會有差別 ， 連聞名全世界的印度Iyengar大師都有這樣的情況 ， 何況是一般老師 。
其實不管到哪里練 ， 每個老師講的答案都對 ， 認真的老師講的是他認真的發(fā)現(xiàn) ， 不認真老師講的是他從他老師那里copy來的心得 ， 不管是哪一種 ， 學瑜珈的人都不要執(zhí)著 ， 你應(yīng)該要有一個心態(tài)：“身體每個地方都要練到” ， 因為“不同的要求可以練到不同的身體部位” ， 所以不用擔心其中有沒有矛盾啦 。
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