摩登舞旋轉(zhuǎn)的基本要素：
 
1、形體垂直 。
 
2、肩部引導(dǎo) 。
 
3、旋轉(zhuǎn)速度 。
 
其中，肩部引導(dǎo)象手握磨子的手柄轉(zhuǎn)動(dòng)那樣成為形體旋轉(zhuǎn)的引動(dòng)力，值得高度重視 。所謂肩部引導(dǎo)，不只是肩，還包括大臂和肘部，連通進(jìn)行引導(dǎo) 。其規(guī)律是：左旋轉(zhuǎn)系列，左肩向左向后、右肩向左向前引導(dǎo);右旋轉(zhuǎn)系列，右肩向右向后、左肩向右向前引導(dǎo) 。肩引的關(guān)鍵在于肩部的腋下與胸部連接處肌肉的拉動(dòng)，帶動(dòng)肩膀、大臂、手肘的連動(dòng)，從而引導(dǎo)重心足一邊胯部和掌尖或足跟的轉(zhuǎn)動(dòng) 。因此，肩引的力感要先于胯部和足部的力感，否則，就轉(zhuǎn)不動(dòng)，轉(zhuǎn)不到位 。肩引要有相應(yīng)的速度，慢了就站不穩(wěn)，形體也會(huì)歪斜 。
 
慣性流量的產(chǎn)生有三大要素：
 
1、形體移動(dòng)的引導(dǎo) 。
 
2、重心足發(fā)力運(yùn)動(dòng)足開胯延伸 。
 
3、足部進(jìn)足跟掌尖、退足尖掌跟的自然滾動(dòng)配合 。
 
如果運(yùn)動(dòng)足的移動(dòng)先于形體的移動(dòng)，先于重心足的發(fā)力，就沒有慣性 。因此，運(yùn)動(dòng)足必須隨形體的移動(dòng)而移動(dòng)，隨重心足的發(fā)力而移動(dòng) 。如果交換重心進(jìn)足落跟掌尖，不迅速起跟用掌尖發(fā)力，退足落尖掌跟，不迅速起跟用掌尖發(fā)力，或不迅速起尖用掌跟發(fā)力，就會(huì)出現(xiàn)形體移動(dòng)的斷口 。這種斷口，使形體移動(dòng)失去動(dòng)力，失去速度，失去流量 。因此，要消除斷口，必須做到用形體的移動(dòng)來引導(dǎo)重心足發(fā)力，用重心足的發(fā)力來推動(dòng)形體和運(yùn)動(dòng)足的移動(dòng) 。練舞練舞，就是練形體的移動(dòng)，用形體的移動(dòng)來帶動(dòng)足部的移動(dòng) 。此外，欲了解摩登舞傾斜的藝術(shù) 需要技巧 可閱讀：摩登舞傾斜的藝術(shù) 需要技巧

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 三個(gè)練習(xí)摩登舞貼腰胯
• 快速學(xué)會(huì)跳好快步舞只需4個(gè)要點(diǎn)
• 跳鋼管舞需要哪些技巧動(dòng)作
• 鋼管舞初學(xué)者練習(xí)舞蹈需注意八件事
• 跳鋼管舞容易忽略的小細(xì)節(jié)
• 練習(xí)鋼管舞上需要堅(jiān)持不懈
• 鋼管舞在生活中起到6個(gè)作用
• 鋼管舞新手9個(gè)常識(shí)
• 鋼管舞比賽：贏在自傲與裝備
• 學(xué)習(xí)鋼管舞的態(tài)度：循序漸進(jìn)