年前我們出了一篇關(guān)于兒童鞋的文章，留言里收到大家召喚，很多家長想看寶寶足外翻該怎么辦？

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這不，小編緊鑼密鼓的安排，誠邀到擅長兒童大運動發(fā)育的朱傳頌醫(yī)生，來為大家答疑解惑 。

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如果你家寶貝的小腳丫，站著的時候和下面這張圖一樣，那就要當(dāng)心足外翻咯 。

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01怎么判斷寶寶是不是足外翻？足外翻一定會伴隨著扁平足，所以在醫(yī)院，醫(yī)生會采用足印法、足底壓力測試、X光片等來確診 。[3]

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那在家里，我們家長如果想初步檢查孩子是不是足外翻，可以嘗試下面2種方法：
1）光腳站立觀察
需要讓孩子光腳，自然站立在堅硬的地面上，如果有外翻足，足內(nèi)側(cè)會與地面貼合在一起沒有縫隙，足外側(cè)一般會離開地面；從后面看，腳后跟不在正中偏向外側(cè) 。[2]

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2）觀察孩子常穿的鞋子
看孩子經(jīng)常穿的鞋子，如果鞋底內(nèi)側(cè)磨損嚴(yán)重，外側(cè)幾乎沒有磨損，孩子很有可能就是外翻足 。（ps：小編想起小時候，經(jīng)?？吹接行』锇榈男酉蚶锿岬嚼牙鸭胰チ?。）
大概就像這樣?

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02什么時候需要干預(yù)？看到這里，有些家長內(nèi)心開始OS：完了，芭比Q了，我家娃就是醬色兒滴，咋辦呢？

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寶寶在2-3歲左右才會形成足弓，在此之前的足外翻大多為生理性的，注意觀察 。只要寶寶走路沒有疼痛，以及沒有影響平衡、運動功能，是不需要額外處理的 。

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什么時候需要干預(yù)呢？
寶寶3歲后，尤其5歲以后，依然存在足外翻，即使沒有疼痛，家長們也應(yīng)該引起重視了，需要找專業(yè)的機構(gòu)去查明原因 。
因為足外翻對骨骼的影響，是長期的緩慢的，現(xiàn)在沒有癥狀，并不代表以后沒有癥狀，等到出現(xiàn)癥狀再去治療，可能就非常麻煩了 。
所以，如果你家寶寶走路或長距離長距離奔跑，已經(jīng)有腳疼膝蓋疼、出現(xiàn)X型腿，以及有運動要求時，就更需要及時干預(yù)了 。
03足外翻對寶寶成長有影響嗎？有的，寶寶足外翻帶來的影響是多方面的 。寶寶的運動能力、身高、生長發(fā)育會受影響，嚴(yán)重還會有疼痛折磨 。

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而且，如果父母都是扁平足，子女得扁平足的概率為45%-57%；父母一方為扁平足，子女得扁平足的概率為21%-24% 。[1]
04足外翻怎么治療？最佳治療時間是？首先保守治療，康復(fù)鍛煉、穿戴矯形鞋、佩戴支具、石膏矯形都屬于保守治療的范疇，如果保守治療無效，可選擇手術(shù)治療 。
最佳治療年齡是3-7歲，越早越好[4] 。檢查可以掛足踝外科、兒童康復(fù)科、骨科 。
那么，如果長大了發(fā)現(xiàn)外翻，但不嚴(yán)重還能矯正嗎？
朱醫(yī)生的答復(fù)是，成年后骨骼定型，除手術(shù)外，保守治療只能緩解癥狀，不能矯正至正常[5] 。
04在家有什么練習(xí)可以幫助矯正呢？

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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