想要蛙泳游的快又輕松，建議做到三個要點，“慢外劃”、“慢抬頭”、“慢收腿” 。慢抬頭時為了確保腿不至于下降太快，慢外劃是為了讓你能抓住水，而慢收腿就是為了將收腿所帶來的阻力值降到最低 。
蛙泳
文章插圖
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蛙泳是一種模仿青蛙游泳動作的游泳姿勢，也是一種最古老的泳姿 。蛙泳是競技游泳姿勢之一 。
人體俯臥水面，兩臂在胸前對稱直臂側下屈劃水，兩腿對稱屈伸蹬夾水，似青蛙游水 。
蛙泳較省力，易持久，實用價值大，常用于漁獵、泅渡、救護、水上搬運等，同時，也是游泳初學者的學習項目 。
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