專項(xiàng)器械
專項(xiàng)器械也叫“局部訓(xùn)練器材”，是指專門(mén)練習(xí)某部肌群的訓(xùn)練器材，如夾胸訓(xùn)練器、提踵訓(xùn)練器 。
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• 什么是復(fù)合動(dòng)作
• 什么是組合器械
• 什么是訓(xùn)練負(fù)荷
• 什么是訓(xùn)練密度
• 什么是每組練習(xí)數(shù)量
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