冬季滑雪 ， 當(dāng)你所有的裝備都準(zhǔn)備齊當(dāng) ， 你是否忘記了對皮膚的保護(hù)呢？北方冬季 ， 天氣干燥寒冷 ， 皮膚里的水分流失很快 ， 加上滑雪時 ， 風(fēng)快速的拍打在皮膚上 ， 對皮膚的刺激很大 ， 還有強(qiáng)力的紅外線對皮膚的灼傷 。這種種對皮膚的傷害都是我們不能忽視的 ， 那我們該怎么保護(hù)皮膚呢?
 
首先 ， 干性和中性皮膚的人要用溫和補(bǔ)水的潔面乳或潔面液洗臉 ， 且盡量減少洗臉次數(shù) 。而油性皮膚的人也可以把你行李里的控油洗面奶拿出來了 ， 還是換一款不含油脂成分的中性洗面奶 。
 
然后 ， 沐浴時應(yīng)采取淋浴方式 ， 盡量縮短洗澡時間 ， 且不要用太熱的水 。洗完澡記得抹上身體潤膚乳 。
 
最后 ， 每天吃一粒維他命E膠囊 。因為雪地反射紫外線很強(qiáng) ， 長時間將皮膚暴露在陽光下 ， 易使皮膚氧化受損 ， 而一些如維他命E的防氧化物能改善皮膚狀況 。
 
為防止水分的散失和紫外線對皮膚的灼傷 ， 可選用一些油性的有阻止水分散失功能的護(hù)膚品 ， 然后再用防紫外線效果較好的具有抗水性的防曬霜涂在皮膚上 。防曬霜只能在短時間內(nèi)有效 ， 所以要每隔一段時間(一般2小時)就在暴露的皮膚上涂一次 ， 還有 ， 可不要因為陰天就不涂防曬霜 ， 因為陰天時紫外線依然很強(qiáng)烈 。嘴唇及其附近長期曝曬或風(fēng)吹后容易長水泡 ， 滑雪者在滑雪前最好涂抹唇膏保護(hù)嘴唇 。因此最好選用不易清洗、不會因流汗而消失的防水型唇膏 。唇膏也要反復(fù)涂抹 ， 以避免嘴唇干燥破裂 。
 
如果滑行中感覺冷風(fēng)對臉部的刺激太厲害 ， 可選擇一個只露出雙眼的頭套 ， 再加一個全封閉型滑雪鏡 ， 可將面部完全罩住 ， 能有效阻止冷風(fēng)對面部的傷害 。
 
以上的種種教你怎么保護(hù)皮膚的方法 ， 希望對你滑雪時有所幫助 。此外 ， 欲了解滑雪健身要準(zhǔn)備些什么呢？ 可閱讀：滑雪健身要準(zhǔn)備些什么呢？

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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