上鉤拳：
 
一場拳擊比賽中運動員的進攻與防守是多種多樣的，這體現(xiàn)在調(diào)整距離上，要靠步法的靈活和判斷的準(zhǔn)確 。如果說直拳與擺拳更注重中、遠(yuǎn)距離的進攻，那么上鉤拳主要在中、近距離擊打?qū)Ψ?。
 
上鉤拳既可發(fā)短拳也可發(fā)長拳 。發(fā)長拳時手臂幾乎伸直，上、前臂夾角大于90o，發(fā)短拳時上、前臂夾角小干90o 。當(dāng)對手兩手高舉成防頭部的姿勢時，或當(dāng)對手擊打頭部而落空時，可發(fā)上鉤拳擊對手的上體(胃、腹或助部) 。
 
平鉤拳：
 
鉤拳是一種中、近距離的擊打拳法，鉤拳通常配合直拳或擺拳組成組合拳進攻對手 。
 
(1)左平鉤拳
 
要領(lǐng)：由實戰(zhàn)姿勢開始，先將左肘提起與肩平，肘部約成80o角，利用身體腰、肩部突然轉(zhuǎn)動的力量，上體向右方向轉(zhuǎn)，但不超過 90o，臂部肌肉由放松到突然緊張，之后再迅速放松，打擊對方的右側(cè)，這時重心移到右腳上，擊打后立即收回還原成實戰(zhàn)姿勢 。
 
注意事項：
 
①出擊時，拳不應(yīng)有向后拉的準(zhǔn)備動作 。
 
②左拳擊出同時有拳微上舉，保護下頦 。
 
(2)右平鉤拳
 
要領(lǐng)：出拳要領(lǐng)與用力方法都與左平鉤拳大致相同 。
 
左、右乎鉤拳都可以配合前進步法練習(xí)，即作前滑步同時擊打左乎鉤拳或右平鉤拳 。
 
刺拳：
 
刺拳屬手直拳類型，是一種試探性拳法，以左刺拳為多 。拳走的路線比直拳短，拳的力量較輕，能起試探對手的作用，并配合其它拳法以連續(xù)進攻 。
 
要領(lǐng)：出拳比直拳快而突然，腰部與胯部轉(zhuǎn)動比直拳小，蹬地力量不大，因此重心前移較小，出拳后，臂并沒有完全伸直 。
 
振拳：
 
此拳法多用在短兵相接、近距離搏斗時，貼近對手擊打 。
 
要領(lǐng)：借腰部突然快速轉(zhuǎn)動，出擊時兩臂貼近身體，上、前臂之間小于90度角 。
 
速擊拳：
 
此拳法多用在近距離搏斗時，快速進攻，搶奪優(yōu)勢時使用 。
 
要領(lǐng)：出拳快而突然，攻擊對方要害，以快取勝 。此外，欲了解有氧拳擊讓男人更顯健康強壯 可閱讀：有氧拳擊讓男人更顯健康強壯

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