很多人認為只要在戶外運動穿一種鞋就可以了 ， 沒有必要買那么多雙運動鞋 。專家提醒大家 ， 戶外鞋系列有很多種 ， 不同的運動選擇不同系列的戶外鞋才是健康科學(xué)的運動方式 。那么常見的戶外鞋系列有哪些呢?
 
1、高山系列：(亦可稱重型登山靴) 這個系列的靴子為登雪山而設(shè)計 ， 靴底通常采用Vibram或Sky walk大底 ， 內(nèi)襯鋼板 ， 具有很強地抗沖擊力 ， 可裝冰爪 ， 靴幫設(shè)計很高 ， 一般在20cm以上 ， 靴面采用硬塑樹脂或加厚牛皮、羊皮縫制 ， 內(nèi)襯保暖鞋套 ， 適應(yīng)復(fù)雜惡劣的積雪、堅冰、巖石混合地形 ， 可以有效保護你的雙腳 。
 
2、低山系列：(亦可稱重型攀登鞋) 這類鞋使用目標(biāo)是海拔6000米以下的山峰 ， 攀爬冰壁或冰雪混合的巖壁 ， 大底用耐磨橡膠(Vibram或Sky walk)中大底間襯有機碳素板 ， 鞋底很硬 ， 抗沖擊力很強 ， 攀登時有足夠的支撐力 ， 鞋面用加厚的(3.0mm以上)整張牛皮或羊皮縫制 ， 為了增強防水透濕效果 ， 常用Gore Tex或SympaTex作襯里 ， 中間夾保溫層 。鞋幫高通常15cm以上 ， 在復(fù)雜地形條件下可有效地保護雙腳減少傷害 ， 部分款式設(shè)有冰爪結(jié)構(gòu) ， 沒有固定結(jié)構(gòu)的可用捆綁式冰爪 。比重型登山靴輕 ， 卸下冰爪行走比重型登山靴要舒適 。
 
3、穿越系列：(亦可稱中型登山鞋) 該系列的設(shè)計目標(biāo)為低山、峽谷、荒漠、戈壁等較為復(fù)雜的地形 ， 適應(yīng)中長距離負重徒步 。這類鞋的結(jié)構(gòu)特點也屬于高幫鞋 ， 鞋幫高度通常為13-15cm ， 具有較強的支撐力 ， 可以有效地保護踝骨減少傷害 。大底選用耐磨橡膠 ， 一些精良的品牌在大底和中底間還設(shè)計尼龍板支撐 ， 以增強鞋底的硬度 ， 不僅可以有效地防止鞋底變形 ， 而且還可以增強抗沖擊力 。鞋面常選用中等厚度的頭層牛皮、羊皮或皮革混合鞋面 ， 革面部分選用杜幫超強耐磨Cordura面料 ， 相比高山系列、低山系列要輕的多 ， 柔韌性也好的多 。為了解決防水問題 ， 大部分款式選用Gore Tex材料作襯里 ， 也有的用油皮防水 ， 這類鞋可以在踝骨以下水面或雨中行走 。
 
4、徒步系列： 徒步系列是戶外運動中比較常用的品種 。設(shè)計目標(biāo)為中短距離負重較輕的徒步 ， 適用于較為平緩的山地、叢林 ， 一般郊游或野營活動 。這類鞋的設(shè)計特點鞋幫12cm以下 ， 有保護腳踝的結(jié)構(gòu) 。大底采用耐磨橡膠 ， 中底用微孔發(fā)泡及雙層加密橡膠 ， 高檔品牌有大底塑板夾層 ， 有較好的抗沖擊力和減震作用 ， 鞋幫有全皮、革面或皮革混合材料 。部分款式有Gore Tex襯里 ， 也有的款式不作防水處理 。中幫鞋的優(yōu)勢在于質(zhì)輕、柔軟、舒適、透氣性好 。在地形不復(fù)雜的環(huán)境里行走 ， 中幫鞋應(yīng)優(yōu)于高幫鞋 。
 
5、健行系列： 戶外鞋的健行系列通常又被稱為矮幫鞋 ， 其設(shè)計目標(biāo)為*常穿著和不負重的運動 。耐磨的橡膠大底使你永遠不用擔(dān)心鞋底的磨損會影響使用 ， 富有彈性的中底既可減輕地面對腳的沖擊 ， 又可緩解體重對腳的壓力 ， 高檔的矮幫鞋通常也會有龍骨設(shè)計 ， 可以有效地防止鞋底變形 ， 增強支撐力 。緊縮的鞋面設(shè)計使你感覺鞋就象長在腳上一樣 。這類鞋常用配皮鞋面或尼龍網(wǎng)面 ， 因而質(zhì)地更輕 ， 一雙鞋常不足400g ， 且有很好的柔韌性 ， 目前在一些歐美國家 ， 這個系列是最常用、最暢銷的一個品種 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 家用健身裝備有哪些，如何使用家用健身裝備
• 健身過度的傷身，常見的健身過度有哪些
• 運動吃巧克力的好處，吃巧克力能有效緩解疲勞
• 運動后吃太燙的食物有什么傷害
• uc下一頁:世間萬物持之以恒 時間會給予應(yīng)有的回報
• 懷孕初期癥狀有哪些？這6條明顯，準(zhǔn)媽媽自己也能感覺到
• ipad的用途與功能 普通人買ipad有什么用
• 國外網(wǎng)的免費加速器 國外cdn有哪家好
• 廚房刀具套裝用途有哪些
• 反家庭暴力法有哪些缺點