大家在運動比賽的田徑項目中?？匆姼傋弑荣?。我們可以發(fā)現(xiàn)競走的動作與我們的普通行走動作有很多相同的地方，但也有很多不同之處，競走是從普通行走動作發(fā)展來的 。
 
與普通的行走相比，競走的步頻要比普通行走的步頻高出很多 。
 
普通行走大約在每分鐘70~80步，快走的步頻大約是每分鐘120步左右，而競走的步頻居然比快走的步頻還快一倍，每分鐘240步左右 。步幅加大，步頻加快，肯定會加大髖部的擺動幅度 。
 
因為，只有加大邁步時兩條腿之間的夾角，才能達到那么大的步幅，髖部的扭動幅度就不得不加大 。髖部扭動的幅度太大，身體就需要同側(cè)肩部同時向前送，配合動作順利完成 。
 
此外，競走動作與普通行走的區(qū)別還在于手臂和下肢的動作 。
 
普通行走時兩腿自然彎曲，兩肩放松，兩臂自然下垂，然后隨邁步動作自然的前擺屈肘、后擺伸直;競走擺臂的過程中大小臂之間的夾角要始終保持直角，而且腳接觸地面的時候，腿必須保持伸直的狀態(tài) 。此外，欲了解競走需要掌握的規(guī)則 可閱讀：競走需要掌握的規(guī)則

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