時(shí)間過(guò)的真快，不覺(jué)已畢業(yè)工作三年了，因?yàn)槠綍r(shí)做事都拖拖拉拉的，很多事情不到最后關(guān)頭不去做，導(dǎo)致自己工作效率極低，只好用時(shí)間硬拼，結(jié)果領(lǐng)導(dǎo)不滿(mǎn)意，自己也心情不佳，這樣的工作生活讓自己都有些抑郁了 。前幾天無(wú)意間在網(wǎng)上發(fā)現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，有種如獲至寶的感覺(jué)，當(dāng)天就報(bào)名參加了，現(xiàn)在已經(jīng)完成第六天的訓(xùn)練 。
 
我以前其實(shí)讀過(guò)不少的勵(lì)志書(shū)，看多了都有些麻木了，只能說(shuō)從中知道了一些道理，但很難讓自己生活發(fā)生大的變化 。但這六天的訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練讓我知道了自己的癥結(jié)所在，并且?guī)臀乙徊讲浇忾_(kāi)這些癥結(jié)，雖然現(xiàn)在才訓(xùn)練六天，但我的工作生活已發(fā)生了很多變化，自己變得積極起來(lái)，拖拉等很多陋習(xí)在一點(diǎn)點(diǎn)改變，自己比之前不僅可以很好的完成工作，還能給自己余下一些時(shí)間用來(lái)堅(jiān)持學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)技能 ?？梢哉f(shuō)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練讓我工作生活更加從容起來(lái)，心情也變得好起來(lái)，不再消沉抑郁!
 
和很多參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的戰(zhàn)友不同，我從一開(kāi)始就沒(méi)有對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練懷疑，我相信它可以帶給我改變!現(xiàn)在，正像運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練所標(biāo)的“不僅知道，更要做到”!運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練真的讓我做到了!
 
我會(huì)繼續(xù)認(rèn)真訓(xùn)練，遇上運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，真的是我一生的幸運(yùn)! 此外，如何用啞鈴鍛煉腹肌，詳情可閱讀：如何用啞鈴鍛煉腹肌

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