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有些朋友可能會(huì)提名肉類(lèi)、蛋類(lèi)等膽固醇高的食物 ， 但實(shí)際上 ， 雞蛋、瘦肉中的膽固醇大多屬于高密度脂蛋白型 ， 稱(chēng)為“優(yōu)質(zhì)膽固醇” ， 適當(dāng)食用不會(huì)影響血脂 ， 相反 。但需要注意的是 ， 雞蛋和肉類(lèi)不宜過(guò)多食用 ， 以免總膽固醇水平升高 ， 對(duì)健康仍有危害 。
不過(guò)話(huà)說(shuō)回來(lái) ， 對(duì)于高脂血癥患者來(lái)說(shuō) ， 僅從飲食層面控制并不是控制血脂、穩(wěn)定病情的最有效方法 。還是要在日常生活中補(bǔ)充調(diào)節(jié)措施 ， 才能產(chǎn)生最好的調(diào)理效果:
比如規(guī)律作息 ， 適當(dāng)運(yùn)動(dòng) ， 定期檢查調(diào)整治療方案等 。 ， 都是最基本最有效的日常行為 。高血脂恢復(fù)期 ， 最重要的是堅(jiān)持 。只有堅(jiān)持到底 ， 認(rèn)真對(duì)待自己的疾病 ， 在日常生活中及時(shí)調(diào)節(jié)飲食作息 ， 才能真正得到回報(bào) ， 才有重新?lián)肀Ы】档目赡?。
參考資料:
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[4]林樹(shù)泉 。營(yíng)養(yǎng)調(diào)節(jié)高血壓、高血脂、脂肪肝[C]//中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)第七屆特殊營(yíng)養(yǎng)學(xué)術(shù)會(huì)議 。

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