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“老陳，你還認(rèn)得我嗎？”
“是的，我當(dāng)然認(rèn)識(shí)你 ?！?br /> “那告訴我我的名字？”
“它叫什么...我不記得了。我記得你提醒我的時(shí)候 ?！?br /> 陳先生和父親的這段對(duì)話，相信很多人都經(jīng)歷過(guò) 。說(shuō)實(shí)話，陳先生的父親今年73歲了，但是查出了老年癡呆癥。每次陳老師回家都會(huì)問(wèn)他是否還認(rèn)識(shí)自己，父親的回答總是一樣。我記得，但我記不起他的名字了。

老年癡呆可以逆轉(zhuǎn)嗎老年癡呆無(wú)法逆轉(zhuǎn)，怎么辦？躲不過(guò)，卻可以預(yù)防，記好4步驟

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阿爾茨海默氏病不僅偷走了他們的記憶。我們可以從老年癡呆癥患者的家屬那里獲得很多信息。老人記憶力會(huì)嚴(yán)重退化，不記得自己的名字，也不記得自己的姓。他們出門(mén)就失去了方向，甚至不知道自己的家在哪里。但是，有些深刻的記憶卻特別清晰。他們似乎生活在另一個(gè)世界。
說(shuō)到父親得了老年癡呆癥，陳先生總是在旁邊悄悄抹眼淚。因?yàn)樗约涸诰W(wǎng)上查了很多資料，了解到老年癡呆癥是無(wú)法逆轉(zhuǎn)的，人們只能眼睜睜地看著家人因?yàn)槔夏臧V呆癥一步步失去自我，甚至逐漸失去生活自理能力。

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阿爾茨海默病早期，患者可能只是出現(xiàn)記憶偏差和記憶障礙。很多簡(jiǎn)單的事情都有不同的理解，但是隨著病情的加重，老人可能會(huì)出現(xiàn)時(shí)間和[/k0/] 的障礙。比如我在路邊走的時(shí)候不知道自己去了哪里 ?？赡苓€會(huì)混淆長(zhǎng)期記憶和短期記憶。生活中很多瑣碎的事情都需要?jiǎng)e人去做。
老年癡呆癥晚期，也就是重度癡呆階段，患者需要依靠他人來(lái)完成日常生活。并且記憶力嚴(yán)重喪失，經(jīng)常出現(xiàn)失禁和失語(yǔ)癥。最后身體各項(xiàng)功能開(kāi)始惡化，逐漸陷入昏迷，最終死于感染等并發(fā)癥。
患上老年癡呆癥后，人的生命基本上已經(jīng)失去了意義。與其他疾病相比，老年癡呆癥幾乎不可能治愈，無(wú)法逆轉(zhuǎn) ?，F(xiàn)有的一些藥物只能在一定程度上延緩疾病的發(fā)展，從而避免疾病在短時(shí)間內(nèi)更快的發(fā)展。

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阿爾茨海默病是不可逆的，但它是可以預(yù)防的。記住四個(gè)步驟。首先，讓你的頭動(dòng)起來(lái)
平時(shí)給自己找點(diǎn)事做，避免總是想都沒(méi)想，自己想。時(shí)間長(zhǎng)了，大腦神經(jīng)元會(huì)逐漸萎縮，更容易發(fā)生老年癡呆癥。世界上最長(zhǎng)壽的老人田中真紀(jì)子(Tenko Tanaka)已經(jīng)118歲了，仍然堅(jiān)持每天做算術(shù) 。鍛煉大腦，活動(dòng)頭部，也是預(yù)防老年癡呆癥的好方法。
讓大腦一直積極運(yùn)轉(zhuǎn) 。跳舞、唱歌、社交活動(dòng)等。能有效延緩大腦的衰老，避免因長(zhǎng)時(shí)間不用腦而導(dǎo)致的腦細(xì)胞老化。

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第二步，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)
研究表明，堅(jiān)持鍛煉的老年人患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)大大降低。因?yàn)槌渥愕倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)人體新陳代謝。腦細(xì)胞的老化是無(wú)法改變的，但新陳代謝更旺盛的老年人也能不斷促進(jìn)新腦細(xì)胞的再生，從而給大腦帶來(lái)一些積極的作用。建議人們多進(jìn)行體育鍛煉，如跳繩、瑜伽、太極拳等。體質(zhì)較弱的老年人也可以嘗試手指操，也可以刺激腦神經(jīng) 。

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第三步，給大腦提供足夠的營(yíng)養(yǎng)
多吃補(bǔ)腦食品，可以為延緩大腦衰老提供更充足的營(yíng)養(yǎng) 。較好的選擇是雞蛋、牛奶、堅(jiān)果和粗糧。通過(guò)這些食物補(bǔ)充大腦所需的卵磷脂、不飽和脂肪酸和維生素B族等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助大腦修復(fù)受損細(xì)胞，對(duì)中老年人預(yù)防老年癡呆癥也有很大幫助。

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