從現(xiàn)在起按照自己的意愿行事 。我們應該學會根據(jù)自己的意愿來生活，而不是根據(jù)別人的臉色來行事，這樣只會讓我們越來越在意別人的看法 。
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我們要做到，高興的時候就笑，不高興的時候就哭，憤怒的時候就罵 。只有我們按照自己的真實心情來表達自己的情緒，我們才能盡快改變過來 。
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停止去討好任何人，包括自己身邊的親朋好友 。沒錯，是任何一個人都不應該讓我們?nèi)ビ懞?，如果我們不端正自己的想法和調(diào)整好自己的心態(tài)，那么，這種討好型人格還是最終一時跟隨我們 。
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培養(yǎng)內(nèi)心的充實與富足 。我們之所以想著去討好別人，其實是因為我們的內(nèi)心沒有底氣，不知道怎么做才是正確的，我們的內(nèi)心荒蕪得很 。因此，我們要盡量讓自己的內(nèi)心變得強大、充實與富足起來 。
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