經(jīng)常出去走走，不要總是一個(gè)人呆在屋子里 。一個(gè)人呆在屋子里，自控力很容易變差，不如出去走走，看看美好的風(fēng)景，美好的人 。

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學(xué)會控制自己的欲望，自覺抵制那些令人想入非非的畫面 。如果電腦上有存著某些電影或者圖片的話，最好立馬刪除，不要給自己留下后路 。

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學(xué)會轉(zhuǎn)移自己的注意力 。如果意志力比較差的話，就不要讓自己閑下來，找一個(gè)自己喜歡的事情做吧，用空的時(shí)候，去鍛煉身體，去學(xué)做美食，讓自己忙碌起來 。

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如果已經(jīng)成年了，嘗試去談一場戀愛，遇上自己喜歡的女生，勇敢地表白，相信愛情是純潔的，學(xué)會為對方真實(shí)地付出愛 。

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