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夫妻不和化解隨著離婚率的節(jié)節(jié)攀升，2022 年1月1日起，我國(guó)開(kāi)始執(zhí)行離婚冷靜期 。說(shuō)起離婚原因，根據(jù)調(diào)查顯示，感情不和是主因 。
在夫妻相處中必定爭(zhēng)個(gè)輸贏(yíng)？每天為一些雞毛蒜皮的小事?tīng)?zhēng)來(lái)吵去 。一方總想和為貴，不斷忍讓?zhuān)罱K來(lái)個(gè)大爆發(fā) 。與對(duì)方父母的矛盾，或者對(duì)方與父母一樣的某些習(xí)慣 。對(duì)對(duì)方很失望，覺(jué)得對(duì)方總是怎樣，無(wú)法做出改變 。
每一位當(dāng)事人說(shuō)起來(lái)都是血淚史 。其實(shí)，夫妻吵架，是再正常不過(guò)的事情了：
林語(yǔ)堂曾說(shuō)：“世上沒(méi)有不吵架的夫婦 。假定你們連這一點(diǎn)常識(shí)都沒(méi)有，請(qǐng)你們先別結(jié)婚，長(zhǎng)幾年見(jiàn)識(shí)再來(lái)不遲 ?！?br /> 都說(shuō)婚姻是愛(ài)情的墳?zāi)?。難道走入婚姻，必定爭(zhēng)吵不斷，再也沒(méi)有了美好的生活嗎？不吵架就可以生活的好嗎？
其實(shí)，我們結(jié)婚，都希望能過(guò)上自己心目中理想的生活，奔著幸福而去 。
理想很豐滿(mǎn)，為什么現(xiàn)實(shí)很呢？為什么有人結(jié)婚沒(méi)多久就離婚，有人相處幾十年仍舊想恢復(fù)自由之身？
正確的想法和又是什么呢？這就要了解如何正確吵架才能讓雙方都表達(dá)出自己心中所想，并和平相處了 。因此，本文內(nèi)容大致分為下面三個(gè)部分：
為什么會(huì)吵架？吵架為什么不是洪水猛獸，而是增進(jìn)感情的機(jī)遇？在生活中，我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)會(huì)正確吵架？正確吵架的能力能給我們的婚姻生活帶來(lái)什么新的啟發(fā)？我們應(yīng)該怎樣培養(yǎng)正確吵架的能力？如何將吵架轉(zhuǎn)變?yōu)楦星榈膭?br /> 為什么會(huì)吵架？吵架為什么不是洪水猛獸，而是增進(jìn)感情的機(jī)遇？
為什么夫妻之間會(huì)吵架？
進(jìn)化科學(xué)表明，正是我們與他人的連接讓我們得以生存 。與他人的連接受到威脅時(shí)，就會(huì)無(wú)意識(shí)地爭(zhēng)吵 。有些伴侶無(wú)意識(shí)地逃避爭(zhēng)吵，也有些伴侶激烈爭(zhēng)吵 。都是我們的本能反應(yīng) 。
洛其賓曾說(shuō)：“當(dāng)一對(duì)男女結(jié)了婚，歷史開(kāi)始，羅曼史便告結(jié)束 ?！?br /> 良性爭(zhēng)吵是我們?yōu)槟臣抡归_(kāi)爭(zhēng)執(zhí)，而不是為了吵贏(yíng)對(duì)方 。在爭(zhēng)吵的過(guò)程中，埋在心底的不滿(mǎn)，童年的恐懼，都一一展示，直面這些問(wèn)題，就會(huì)轉(zhuǎn)化為我們親密關(guān)系中相互賦能，共同成長(zhǎng)的機(jī)遇 。
在生活中，我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)會(huì)正確吵架？正確吵架的能力能給我們的婚姻生活帶來(lái)什么新的啟發(fā)？
遇到矛盾時(shí)，由于本能，有可能情緒化地表達(dá)自己的觀(guān)點(diǎn)，也有可能采取回避的態(tài)度 。我們傳統(tǒng)的觀(guān)為情緒化地表達(dá)會(huì)傷害我們的關(guān)系，然而回避也不是明智之舉 。
心理學(xué)博士Jhon Gottman曾在華爾頓大學(xué)創(chuàng)立“愛(ài)情實(shí)驗(yàn)室” 。
他研究了三十多年的婚姻關(guān)系發(fā)現(xiàn)：自稱(chēng)從不吵架的夫妻，通常在短期間內(nèi)對(duì)婚姻滿(mǎn)意度比一般人高 。
可是等過(guò)3年之后，Gottman再來(lái)研究這群不爭(zhēng)執(zhí)的夫妻卻發(fā)現(xiàn)，這群人的婚姻滿(mǎn)意度，反而比那些把問(wèn)題吵開(kāi)來(lái)的夫妻還低 。
當(dāng)情緒化的時(shí)候，可能更想吵贏(yíng)，而不是解決問(wèn)題 。當(dāng)回避的時(shí)候，希望對(duì)方能夠明白我們心里的想法，而實(shí)際上，不說(shuō)出來(lái)對(duì)方是很難清楚我們真正的想法的 。
著眼于解決問(wèn)題，良性的爭(zhēng)吵會(huì)促進(jìn)我們的感情，讓我們的生活越來(lái)越好 。
我們應(yīng)該怎樣培養(yǎng)正確吵架的能力？如何將吵架轉(zhuǎn)變?yōu)楦星榈膭?br /> 1?? 遵從自己內(nèi)心的真實(shí)想法
我們內(nèi)心都希望被肯定，被傾聽(tīng) 。每次吵架時(shí)，我們可能自己都忘了是在吵什么，我們可以在吵架之后問(wèn)自己我希望，我想要什么？就能夠知道自己內(nèi)心的真實(shí)想法了 。
我們只有清楚自己的真實(shí)需求，才能夠進(jìn)行有效的溝通，才能逐步滿(mǎn)足需求，從而對(duì)生活更加滿(mǎn)足 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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