喉嚨痛可多喝水，服用去火、消炎的藥物，如阿莫西林、羅紅霉素等，或使用胖大海含片，還可以泡金銀花、菊花水來(lái)緩解喉嚨腫痛；喉嚨痛多數(shù)是因?yàn)楦忻耙鸬模匠Ｒ⒁獗Ｅ?，避免呼吸道感染引起喉嚨?。喉嚨痛還可以多食用梨子，梨子具有清熱解毒的作用，它能有效緩解喉嚨腫痛 。
喉嚨痛緩解方法
1、前頸部刮痧
感冒后常常會(huì)感到咽喉腫痛，在前頸部刮痧能起到清喉利咽的作用，可有效緩解疼痛 。
取坐位或仰臥位，在要刮拭的前頸部均勻涂抹刮痧油，用刮痧板的平面從上向下沿正中線刮拭，到天突穴（頸部前正中線上，兩鎖骨中間的胸骨上窩中）處止 。然后，再分別刮拭兩側(cè)部位，手法要輕，至出痧即止，以不引起咽部不適為宜 。
2、用鮮橄欖泡水
每日可取一枚新鮮橄欖，以開(kāi)水沖泡飲用，如扁桃體發(fā)炎或嗓子嘶啞較為嚴(yán)重，可增加少許食鹽混合飲用 。
鮮橄欖可反復(fù)沖泡飲用，飲用過(guò)后不要將鮮橄欖果扔掉，而是直接咀嚼食用，可補(bǔ)充橄欖果中豐富的膳食纖維 。此外，也可以取鮮橄欖果2枚，放入綠茶中沖泡飲用，還可搭配少量蜂蜜，以起潤(rùn)肺護(hù)嗓的功效 。
3、吮吸蒜瓣
德格爾曼博士表示，大蒜中的蒜素有助于殺滅病毒和細(xì)菌 。將蒜瓣切開(kāi)后吮吸，有助于防止感染，緩解嗓子痛 。感覺(jué)嗓子癢的時(shí)候，可立即口含蒜瓣，吮吸5~10分鐘最好 。
4、注意喉嚨保暖
專(zhuān)家認(rèn)為，一湯匙蜂蜜用溫水沖泡，加上少許檸檬片是一個(gè)很好的自然療法 。此外，還要找一些能為喉嚨保暖的東西，像絲巾、圍巾等，緩解喉部的刺激感 。還可以服用一些具有消炎作用的甘草 。
5、舌根運(yùn)動(dòng)法
咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感，可采取舌根運(yùn)動(dòng)法，能收到良好的療效 。具體方法是：閉口、舌尖抵牙齒，正轉(zhuǎn)18次，反轉(zhuǎn)18次，然后將口中津液分3次咽下，早晚堅(jiān)持各做1次 。
6、多吃梨子
梨子具有很好的潤(rùn)喉作用，能夠減輕喉嚨疼痛的癥狀，可以將一個(gè)梨子切片榨成汁，這樣就會(huì)更加容易入口，如果怕冷或者是容易腹瀉的人最好食用溫?zé)岬睦孀又?。

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