首先要保持冷靜 ， 不要拼命掙扎 ， 盡可能保持仰臥位 ， 頭部向后的姿勢 ， 使口鼻部可露出水面 ， 會更有利于呼吸和求救 ， 其次盡量要用嘴吸氣 ， 用鼻呼氣 ， 這樣可以防止嗆水和爭取更多的時(shí)間等待救援 。
溺水的時(shí)候浮上水面應(yīng)該怎么做
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溺水時(shí) ， 千萬不能將手往上舉或手腳亂蹬拼命掙扎 ， 因?yàn)檫@樣反而會更容易使人下沉 。
為防止溺水事故的發(fā)生 ， 平時(shí)不要獨(dú)自一人外出游泳 ， 更不要到不知水情或比較危險(xiǎn)且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳 。
游泳前應(yīng)做好下水前的準(zhǔn)備 ， 比如可以先活動(dòng)一下身體 ， 若水溫太低可用水淋洗身體 ， 待適應(yīng)水溫后再下水游泳 ， 以防游泳中抽筋 。
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