提問(wèn)：
 
在過(guò)5天 ， 我們學(xué)校要舉行運(yùn)動(dòng)會(huì) ， 我參加了 ， 我是跑800米的!
 
我想問(wèn)一下跑800米有什么技巧可以節(jié)省體力最后沖刺 ， 我要怎么在5天中 ， 把800米練好!!!!!!提高耐力!!!
 
回答：
 
5天提高耐力是不可能的 ， 合理分配體力是你要做到的 ， 給你一點(diǎn)比賽的經(jīng)驗(yàn) ， 看你如何臨場(chǎng)發(fā)揮了 。
 
這兩天跑兩次800米 ， 然后將成績(jī)最好的那次成績(jī)除以2 ， 這個(gè)時(shí)間就是你比賽時(shí)第一圈的速度 ， 比如你平時(shí)800最好成績(jī)跑2分鐘 ， 那第一圈你就跑1分鐘 ， 上下不要差2秒鐘吧 ， 第二圈還按這個(gè)速度跑200米 ， 然后你就放開(kāi)沖吧 。
 
注意一定要堅(jiān)持戰(zhàn)術(shù) ， 做到合理分配體力 ， 不管前面拉你多遠(yuǎn) ， 都一定要按自己第一圈的時(shí)間跑 。你做到了就會(huì)有機(jī)會(huì)再提高成績(jī) ， 比賽不是和別人比 ， 而是與自己的較量 。另外 ， 800米跑步技巧有哪些？詳情可閱讀：800米跑步技巧

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