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圖片來自電影《幸福一家人》 。
人生的最高境界就是超脫的生活，超脫一切世俗的煩惱，超脫一切世俗的煩惱 。
生活充滿了煩惱 。首先是物質(zhì)生活的煩惱:低級的煩惱是沒有溫飽，溫飽需求得不到滿足，要努力工作，不能安逸；高層的煩惱是為了炫耀性消費(fèi) 。當(dāng)你不只是需要他們的時候，你還在苦苦賺錢 。你不能停下來 。你整天擔(dān)心股價下跌，房價下跌，永無寧日 。只有在剛需生存的時候，擺脫無數(shù)的物質(zhì)煩惱，過上知足的生活，才能感到平靜和快樂，不再煩惱 。
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圖片來自電影《幸福一家人》 。
其次，人際困擾:親情，友情，愛情 。三種情緒如果處理不當(dāng)，就會生出無窮的煩惱 。親情是最自然最舒服的關(guān)系，但幾乎所有的心理問題都來自于童年和父母的關(guān)系模式 。太近或太遠(yuǎn)，太強(qiáng)或太輕都會導(dǎo)致麻煩，甚至心理問題 。太近會導(dǎo)致心理界限不清等心理問題；距離太遠(yuǎn)會導(dǎo)致被拋棄感的心理問題，都是無窮無盡的煩惱 。友誼會被出賣；戀愛中會遇到暗戀(主動或被動)或者愛的程度和投入的不同，會帶來或多或少的困擾，嚴(yán)重的會對對方和自己造成傷害 。只有理順了所有的人際關(guān)系，使之屬于自己應(yīng)有的位置，才能擺脫煩惱，獲得愉快的心情，至少是平靜的心情 。
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圖片來自電影《幸福一家人》 。
除此之外，還有精神生活的煩惱:微觀層面，情緒低落、壓抑；宏觀層面是空空虛，恐懼，絕望 。因為性格的原因，有些人不容易獲得平靜的心情，更談不上愉悅的心情 。面對宇宙生命問題，任何一個沒有透徹理解的人，都難免會覺得生命空空虛，害怕死亡，悲觀絕望 。只有徹底了解一切，對宇宙人生有一個清晰透徹的看法，才能最終擺脫精神生活中的煩惱，達(dá)到一個清晰開朗的精神境界 。
簡而言之，所謂修行，就是以主觀的努力，擺脫物質(zhì)生活、人際關(guān)系、精神生活的種種煩惱，真正達(dá)到獨(dú)立自由的境界，超脫世俗，活在無憂無慮的自由世界 。
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