癥狀：事情多、任務(wù)重時(shí)，容易氣血上涌，明明知道此刻需要平心靜氣，卻越想越著急 。
方法：宣泄 。選擇你愛聽的音樂，隨著音樂的節(jié)奏，用十個(gè)手指肚敲打你的電腦桌 。敲到手微痛即可 。十指連心，“十宣”穴位于此處，可宣泄心中郁結(jié)之氣 。另外，按摩哪些穴位可補(bǔ)腎暖足？詳情可閱讀：按摩哪些穴位可補(bǔ)腎暖足？
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