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文章插圖
一、香蕉忌哪些食物相克
一酸牛奶
首先大家要謹(jǐn)記的是，當(dāng)我們吃早餐的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)把香蕉和早餐奶一起喝，其實(shí)這種做法是不對(duì)的。因?yàn)樗崤Ｄ棠芙档湍懝檀?。與香蕉同時(shí)食用，對(duì)于脾胃虛寒而且容易腹瀉的人來(lái)說，再加上促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的香蕉，容會(huì)更加加重腹瀉出現(xiàn)的情況，對(duì)身體是無(wú)益的。
二土豆
土豆和香蕉一起同吃也是一大禁忌，或許這兩種都是比較常見的食物，我們?cè)谏钪袥]有注意到這一點(diǎn) 。土豆和香蕉同食或兩者食用的間隔時(shí)間過短，就容易導(dǎo)致兩者所含元素發(fā)生化學(xué)作用，從而產(chǎn)生一定的毒素，而這些毒素便會(huì)誘發(fā)皮膚表面長(zhǎng)斑，對(duì)于愛美的女性尤其是應(yīng)該注意這一點(diǎn)的。
　三阿司匹林
另外，香蕉和某些藥物同時(shí)食用也是一大禁忌，如阿司匹林。因?yàn)榘⑺酒チ峙c含糖多的食品，如椰子、葡萄、香蕉等一起食用，容易復(fù)合，從而減少藥物的藥效的發(fā)揮。
二、香蕉的治病功效
1.治口腔潰瘍：香蕉皮是一味很好的中藥，其干品加上另一味中藥名叫火炭母（又叫火炭毛）的一起煲水，加適量紅糖調(diào)味，喝了可以治口腔發(fā)炎，潰瘍；還有通便的作用。
2.改善抑郁癥：香蕉中的色氨酸可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為血清素，血清素有助于放松身體，改善情緒，緩解抑郁。
3.防治便秘：香蕉富含膳食纖維，有助于恢復(fù)腸道功能，不借助于瀉藥即可自然緩解和預(yù)防便秘。
3.緩解經(jīng)前綜合征：香蕉中的維生素B6可調(diào)節(jié)血糖水平，緩解經(jīng)前各種癥狀。
4.調(diào)控血壓：香蕉高鉀低鈉，可很好地調(diào)控血壓水平。美國(guó)食品藥品管理局已經(jīng)允許香蕉產(chǎn)業(yè)在廣告中宣傳香蕉的降血壓和防中風(fēng)功效。
5.提高腦力：英國(guó)一項(xiàng)以200名學(xué)生為對(duì)象的研究發(fā)現(xiàn)，吃香蕉等含鉀量較高的水果有助于提高學(xué)生的注意力，提高學(xué)習(xí)效率和成績(jī) 。
6.緩解宿醉：緩解醉酒的最佳方法之一就是喝一杯香蕉蜂蜜奶昔。香蕉具有護(hù)胃作用、蜂蜜可提升血糖水平，牛奶有助緩解酒后脫水。
7.防治燒心：反酸容易導(dǎo)致燒心，吃根香蕉可以緩解不適癥狀。
8.預(yù)防孕吐：孕婦在兩餐之間吃根香蕉有助于防止孕吐。
9.治瘊子：用香蕉皮敷在疣（俗稱瘊子）的表面，使其軟化，并一點(diǎn)點(diǎn)地脫落，直至痊愈。用這個(gè)方法可將頭及臉部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一點(diǎn)點(diǎn)捏掉，治好后再不復(fù)發(fā) 。
10.治皮膚瘙癢癥：香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細(xì)菌和真菌滋生。實(shí)驗(yàn)證明，由香蕉皮治療因真菌或是細(xì)菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好 ?；颊呖梢跃x新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處（腳癬，手癬，體癬等）反復(fù)摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數(shù)日，即可奏效。
11.治風(fēng)火牙痛：將香蕉皮洗凈，加冰糖入鍋，加適量水煎燉。飲湯，每日2次。6、治手足皮膚皸裂：在每次用熱水擦手、足后，用香蕉皮的內(nèi)側(cè)在手上進(jìn)行摩擦，可防止手、足的皮膚皸裂。如果已經(jīng)有裂口了，可將香蕉皮直接在裂口處摩擦，一般連用數(shù)次即可治。
12.巧防中風(fēng)：取鮮香蕉皮30克煎湯代茶飲，能擴(kuò)張血管，防止中風(fēng)和心絞痛。
三、吃香蕉的壞處有什么
　1、香蕉多吃也會(huì)胖
如果一天只吃一兩根，問題不大。而多吃肯定也會(huì)發(fā)胖，一位在辦公室白領(lǐng)，一天所需的卡路里大約是1300kcal，那么，如果她一天吃9根香蕉，也就是說平均每餐吃3根香蕉，就已經(jīng)超過了她一天所需熱量了。如果她沒怎么做運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗的話，肯定是會(huì)肥的。

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