強身健體、延緩衰老，足三里可謂是最著名的保健要穴 。刺激足三里穴，可使胃腸蠕動有力而規(guī)律，增進食欲，幫助消化等 。然而用手指應(yīng)對結(jié)實的腿部肌肉，往往難以保持足夠壓力 。這時，圓珠筆是一個很好的幫手 。每天抽空用筆桿的鈍頭按壓足三里2-3分鐘，會收到意想不到的收獲 。另外，按摩足三里可有效緩解胃痛，詳情可閱讀：按摩足三里可有效緩解胃痛

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