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多親密的關(guān)系，其實(shí)都存在著謊言，有時(shí)候我們覺(jué)得那是一種不幸，但是確真實(shí)的存在著 。
我要怎么才能知道，這份親密關(guān)系是真實(shí)存在的，而不是我們一起制造的幻境，要怎么樣才能夠讓這份關(guān)系穩(wěn)定而持久？
敢不敢承認(rèn)，你三分之一的時(shí)間都在欺騙另一半
有時(shí)候會(huì)覺(jué)得我的愛(ài)情并沒(méi)有那么完美，我的關(guān)系沒(méi)有那么親密，我的愛(ài)人沒(méi)有那么愛(ài)我 。我總覺(jué)得我們之間有問(wèn)題，卻想不明白到底哪里不對(duì) 。我要怎么才能知道，這份親密關(guān)系是真實(shí)存在的，而不是我們一起制造的幻境，要怎么樣才能夠讓這份關(guān)系穩(wěn)定而持久？
盡管我們都知道真誠(chéng)的好處有很多，這是最好的與人相處之道并且可以讓我們不被束縛，仍然有研究表明我們并不擅長(zhǎng)于誠(chéng)實(shí) 。通過(guò)心理學(xué)家Dr.BellaDePaulo的研究我們可以得知，人們?cè)诿课寰湓捓锞陀幸痪渲e言，這些謊言不僅僅是針對(duì)陌生人或者我們生活中不太重要的人，情侶也時(shí)常欺騙對(duì)方 。
DePaulo的研究表明正在交往的情侶三分之一的時(shí)間都在欺騙對(duì)方，在已經(jīng)結(jié)婚的夫妻的對(duì)話中也有十分之一是謊言 。當(dāng)人們時(shí)不時(shí)對(duì)自己的伴侶說(shuō)“一點(diǎn)點(diǎn)”或者“每一天”，64%都代表著比較嚴(yán)重的謊言，意味著親密關(guān)系中的信任出現(xiàn)了問(wèn)題 。
當(dāng)美國(guó)最好的科學(xué)家之一Dr.JohnGottman從全國(guó)選取夫妻作為研究對(duì)象的時(shí)候，毫無(wú)質(zhì)疑的，他發(fā)現(xiàn)夫妻間最嚴(yán)重的問(wèn)題就是信任和背叛 。我們大多數(shù)人都同意信任是建立穩(wěn)定親密關(guān)系必不可少的基礎(chǔ) 。但是當(dāng)我們無(wú)法停止說(shuō)謊的時(shí)候，怎樣和親密的人建立更多信任呢？
誠(chéng)實(shí)是健康親密關(guān)系的要素，不僅僅是因?yàn)樗鼛椭覀儽苊庠斐蓚π缘男湃蔚牧押?，而是因?yàn)樗屛覀兓钤诂F(xiàn)實(shí)里，并和我們的伴侶分享這份現(xiàn)實(shí)，而不是美麗易碎的幻境 。
當(dāng)然，每個(gè)人對(duì)這個(gè)世界都有他們獨(dú)特的認(rèn)識(shí)，但是通過(guò)分享這份認(rèn)識(shí)，我們才能從別人那里了解我們到底是誰(shuí) 。所以我們要怎么做才能更誠(chéng)實(shí)并且建立一個(gè)誠(chéng)實(shí)的環(huán)境呢？我們要怎樣才能在我們和我們愛(ài)人身邊營(yíng)造一個(gè)穩(wěn)定又有流動(dòng)的說(shuō)真話的空間？以下是實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)必要的五個(gè)要素：
1、了解你是誰(shuí)和你想要什么
要對(duì)別人真正的誠(chéng)實(shí)，我們必須先了解自己 。我們需要明白我們對(duì)于這個(gè)世界真實(shí)的想法和感受 。我們生活中經(jīng)常發(fā)生這種情況，我們會(huì)順從社會(huì)里一系列的“應(yīng)該”，尤其是我們?cè)彝サ奈幕?。我們選擇結(jié)婚，因?yàn)槲覀冞@個(gè)年齡的每個(gè)人都“安頓下來(lái)”了 。我們拒絕和他人建立親密的關(guān)系，因?yàn)槲覀兊母改笩o(wú)法好好相處 。
有一些對(duì)我們?cè)斐刹缓糜绊懙叫愿裉卣鞑⒉荒芊磻?yīng)我是誰(shuí)或者我要什么，我們需要把這些性格特征和我們本身區(qū)分開(kāi)來(lái) 。如果一個(gè)聲音在腦子里告訴我們，我們不能冒險(xiǎn)或者脆弱，問(wèn)問(wèn)自己這些想法是從哪里來(lái)的，然后做出與我們真正想要相符合的行動(dòng) 。
當(dāng)我們用這種方式對(duì)自己真實(shí)的時(shí)候，我們會(huì)有更好的能力與身邊的人保持真誠(chéng) 。我們會(huì)少說(shuō)一些僅僅因?yàn)閯e人想聽(tīng)而說(shuō)的話，或者只是為了掩飾我們自己羞恥心而說(shuō)的話 。取而代之的是，我們可以在親密關(guān)系中誠(chéng)實(shí)的表達(dá)我是誰(shuí)和我想要什么 。
2、讓你的行動(dòng)和你的語(yǔ)言一致
當(dāng)伴侶間的互動(dòng)被形式所代替，他們之間的火花也隨之消失 。像是說(shuō)“我愛(ài)你”之類(lèi)的事情變成了例行公事而不是我們因?yàn)檎鎸?shí)感覺(jué)所做出的活生生的選擇 。Dr.RobertFirsdtone將這種行為稱(chēng)為“幻想債券”，一種取代真實(shí)關(guān)系，真的愛(ài)與鏈接的幻覺(jué)，我們會(huì)感覺(jué)到與伴侶遠(yuǎn)離并漸漸失去興趣 。我們開(kāi)始找借口推開(kāi)我們的伴侶或者口口聲聲說(shuō)我們依舊很愛(ài)，同時(shí)，我們的行為不再是愛(ài)著對(duì)方的 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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