可他的一切行動都沒逃過偵探柏林的眼睛 ， 陰謀者多行不義必自斃 ， 最終兇手被繩之于法 。
話說回來 ， 不論婚內婚外 ， PUA都是可惡至極的行為 。
任何以愛之名去傷害他人的人都不該被理解和原諒 。
至今記得老人們常說的一句話：只有最無能的人 ， 才會把傷害帶給自己的家人 。
PUA最厲害的一點在于把對方變得孤立無援 ， 然后一點點突破對方得底線 ， 最終為所欲為 。
基本包含以下這些特點：
1：打壓對方：指責對方的缺點 ， 沒有缺點就指責對方不夠謙虛 ， 或者干脆無中生有 。類似指責型人格 ， 例如職場PUA:被領導說 ， 我覺得你很失敗等等 。
2：拔高自己：情感PUA ， 我對你那么好 ， 你要好好珍惜；雖然你一點都不優(yōu)秀 ， 但我還是娶了你 ， 你要感恩等等 。
3：切斷聯(lián)系：禁止對方的一切外交活動 ， 給對方制造孤立的環(huán)境 ， 把自己當成對方的全部和救命稻草 。
4：利用冷暴力：加深對方對自己的依賴 ， 我三天不理你 ， 你沒有外界的幫助 ， 就會胡思亂想 ， 變得更加依賴我 ， 言聽計從 。
5：讓對方感覺自己無比糟糕 ， 然后指責對方的小錯誤 ， 無限放大 ， 再表明自己因此受到了極大的傷害 ， 利用對方的自卑和強烈的愧疚感 ， 進一步控制對方 。
6：重復以上流程 ， 不斷的進行“權利爭奪” ， 不斷要求對方答應自己更過分的要求 ， 乃至一步步徹底失去尊嚴和理性 。
那如果我們遇到PUA要怎么辦？
想要解決問題 ， 先得學會識別問題：對照上述PUA的套路 ， 觀察分析自己是否處于PUA的模式之中 。
施控者非常善于利用洗腦、話術、威脅等方式進行精神控制 ， 雖然他們常常畫大餅 ， 畫的餅又香又大 ， 但仍要警惕 ， 這也是套路 。
勇敢一些 ， 對他們說不 ， 也可以向周圍信賴的人尋求幫助 ， 實在不行可以報警 。
警惕那些只有情緒 ， 沒有具體改進細節(jié)的“辱罵” 。
如果感情中有人指責你付出的不夠多 ， 那么他們自己最好也能做得到 。
如果職場上有人對你的專業(yè)能力橫加干預 ， 那么要看他們自己是否在這方面是專業(yè)的 。
如果他們也做不好 ， 你就沒必要聽從他們的“建議” 。反而是能夠給出具體建議 ， 讓你知道如何修正自己的人 ， 才值得傾聽 。
其次 ， 工作生活中不再做一個“卑微的人”。
“低自尊者”常常有“討好型人格” 。
他們在工作中不敢表達自己的意見 ， 害怕遭到拒絕 ， 這樣的結果就是總是做著自己心不甘情不愿的事情 。
雖然表面和氣 ， 但是內心非常抵觸 ， 這樣做出來的結果不夠好 ， 又被批評 ， 接著否定自己 。
不如學會拒絕 ， 對自己不擅長的事情說不 ， 敢于為自己的決定負責 。
嘗試跟領導溝通 ， 主動提出自己的想法和要求 ， 這樣才能建立一個正反饋 。
還有就是打開交際圈。兼聽則明 ， 偏信則暗 。
施控者往往會阻斷被控者的信息渠道 ， 讓他們誤認為只能聽從于自己的安排 ， 感情中可以讓你遠離其他異性 ， 工作中不讓你接觸其他領導 。

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