現(xiàn)在太極拳千變?nèi)f化其中楊式太極拳也是一種,楊式太極拳推手又可以稱為楊氏太極拳打手,其中的推手絕技更是有“四兩撥千斤”之勢,下面是關于楊式太極拳推手招式簡介,下面和小編一起來楊氏太極拳的推手特點 。
由于楊氏太極拳姿勢開展,平正樸實,練法簡易,因此他深受廣大群眾熱愛,開展得最為廣泛 。楊式太極拳對手眼身法步有嚴格的要求,練拳和推手,手眼身法步按 要求做到正確才能收到良好的效果 。
式太極拳推手充分突出了楊式太極拳行云流水、中正安舒、開展大方、自然圓活、沾連粘隨、不丟不頂、上下協(xié)調(diào)、周身一家的特點 。根據(jù)“沾連粘隨、不丟不頂、無過不及、隨屈就伸”的原則 。運用“棚、捋、擠、按、采、挒、肘、靠”八種方法和勁路練習觸角和心靈的感應(聽勁),探知對手勁力的各種變化情況,靈巧地掌握好“動急則急應,動緩則緩隨”以及“彼不動,我不動,彼微動,已先動”的技巧,牽動對手的重心,破壞對方的力度平衡,找準時機,以實破虛,四兩拔千斤,而戰(zhàn)勝對手 。
大架
楊式太極拳大架,即預架、體用架、普及架 。其代表人物楊澄甫,身材高大、體格魁偉,推手時心靜體松,外柔內(nèi)剛、綿里裹鐵,份量極沉 。
中架
楊式太極拳中架,即練架、緩架、功力架 。其代表人物楊健侯,推手簡單大方易記 。后傳于許禹生 。
小架
楊式太極拳小架,即用架、快架、技擊架 。其代表人物楊少侯,身材清癯適中,推手講求“圈子要小,用勁要巧”,信手相應、應物自然 。
楊式太極拳推手大觀:
推手,又稱打手、搭手、揉手、靠手,是太極拳搏擊技術的訓練方式 。
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