笑容不僅是心情愉悅的表現，也是人際交往不可缺少的調味劑 。中醫(yī)認為，心在志為喜，也就是說心臟在情志的表現上是“喜” 。
研究顯示，每天大笑15分鐘有利心臟健康 。美國消費者報告網站刊文指出，有若經常開懷大笑，除了可以使心情愉快，還有助于減輕心臟負擔 。真有這樣的療效嗎？那我們不妨來看一下以下講的這幾種益處吧！
加速血液流動
醫(yī)學中心的科學家研究了人們觀看喜劇或扣人心弦的影片后動脈血流的變化 。結果顯示，在觀看《關于瑪麗的一些事》(喜劇影片)后，志愿者動脈擴張，血流量增加 。
 
 
然而在觀看 《拯救大兵瑞恩》(戰(zhàn)爭影片)后動脈收縮，血流量減少 。另一項針對大笑與心臟病復發(fā)的研究發(fā)現，每天觀看30分鐘喜劇，可以減少心臟病復發(fā)的危險 。
消耗熱量
如果每天都如此，一年可以減輕至少1.8公斤的體重 。這對心臟是個不小的減負 。
減輕疼痛
大笑可以使腹部、面部、肩部的肌肉放松，進而減輕由于肌肉緊張和痙攣造成的疼痛，緩解心臟壓力 。
大笑還可以降低血糖 有研究表明，2型糖尿病患者在觀看喜劇后，血糖能夠控制在理想的水平;經常觀看喜劇表演，2型糖尿病患者的免疫調節(jié)能力增強，可以減少因感染導致的血糖控制不良 。
調節(jié)免疫系統(tǒng) 研究表明，大笑可以顯著減輕風濕性關節(jié)炎患者炎癥細胞的浸潤;在觀看喜劇后，哮喘患者更能耐受情緒波動，過敏患者的癥狀減輕，過敏性紅斑的兒童更加容易入睡 。同時，開懷大笑還可以增加免疫細胞的數量 。
看喜劇表演、和孩子們在一起、購物排隊時與別人分享笑容，讓笑容如陽光般照亮生活，同時也溫暖心臟 。

以上關于本文的內容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!

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