感冒多喝水好 。感冒時(shí)多喝溫開(kāi)水能促進(jìn)機(jī)體炎性介質(zhì)釋放，促進(jìn)新陳代謝，使代謝產(chǎn)物以及炎性介質(zhì)更好經(jīng)腎臟排出，從而促進(jìn)感冒恢復(fù) 。此外，多喝一些溫開(kāi)水還有利于感冒癥狀的緩解，如可以減輕鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咽喉瘙癢、疼痛的癥狀 。同時(shí)還有一定的輔助退熱效果，能改善畏寒和肌肉酸痛、乏力感 。
感冒多喝水有什么好處
1、降低藥物對(duì)身體的副作用：其實(shí)不少藥物對(duì)于肝臟和腎臟是有一定的毒性的，尤其是一些消炎藥和抗生素類(lèi)的藥物，多喝水可以促進(jìn)身體的新陳代謝，使排尿量增加，讓藥物的副作用降低，間接對(duì)腎臟和肝臟有一定的保護(hù)作用 。
2、促進(jìn)新陳代謝：感冒的時(shí)候，大部分都可能會(huì)有發(fā)熱的癥狀，當(dāng)人體體溫升高時(shí)，身體消耗的能量會(huì)比平時(shí)大很多，基礎(chǔ)代謝率也會(huì)有所提高，因此感冒出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀時(shí)，我們要更加提高自己的新陳代謝率，而多喝熱水就是提高新陳代謝率的一種方法，除此之外，發(fā)燒后人體還可能會(huì)有出汗，腹瀉，嘔吐等癥狀，這些癥狀稍不注意就會(huì)引起身體脫水，此時(shí)更需要身體大量補(bǔ)充水分 。
3、使廢物更快排出體外：在感冒的時(shí)候多喝水可以增加排尿量，而心臟是代謝的重要場(chǎng)所，排尿量增加了，身體的一些壞的代謝物也可以隨著尿液排出體外，并且還能夠減少這些廢物對(duì)身體組織和細(xì)胞則刺激減少?lài)?yán)重的發(fā)生 。
緩解感冒的方法
1、熱水泡腳：每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒(méi)過(guò)腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防感冒 。
2、生吃大蔥：生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒 。3.鹽水漱口每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌 。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時(shí)，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳 。
3、香油拌蛋：將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋，再?zèng)_進(jìn)沸水?dāng)噭颍缓蟪脽岷认?，早晚各服一次?至3天便可治好感冒愈后的咳嗽 。

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