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大家要打好乒乓球，必須做到兩點：一是準(zhǔn)確的將球擊倒對方的臺面上，既不出界，也不下網(wǎng) 。這就需要擊出的球有一個合適的弧線;而且擊中對方臺面的球要有一定的質(zhì)量，這就是要求擊出的球要有一定的速度、力量、旋轉(zhuǎn)和落點。

上述兩點包括了乒乓球比賽取勝的五大要素：弧線、速度、力量、旋轉(zhuǎn)和落點 ?；【€要素體現(xiàn)...

要打好乒乓球，必須做到兩點：一是準(zhǔn)確的將球擊倒對方的臺面上，既不出界，也不下網(wǎng) 。這就需要擊出的球有一個合適的弧線;而且擊中對方臺面的球要有一定的質(zhì)量，這就是要求擊出的球要有一定的速度、力量、旋轉(zhuǎn)和落點。

上述兩點包括了乒乓球比賽取勝的五大要素：弧線、速度、力量、旋轉(zhuǎn)和落點 ?；【€要素體現(xiàn)的是準(zhǔn) ，速度要素體現(xiàn)的是快、力量要素體現(xiàn)的是狠，旋轉(zhuǎn)要素體現(xiàn)是轉(zhuǎn) ，落點要素體現(xiàn)是變。在乒乓球比賽中，誰能在技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的運用上合理地體現(xiàn)出以上五大要素，誰將立于不敗之地。以下闡述乒乓球取勝五大要素運用的具體方法。

1.打好弧線

由于球網(wǎng)關(guān)系，乒乓球運行必須以一定的弧線形式表現(xiàn)出來。怎樣才能打出適當(dāng)有效的弧線呢?

(1)調(diào)整好球拍的用力方向

1)當(dāng)來球反彈后比網(wǎng)低時，球拍的用力方向上前方，以使球的飛行弧度適當(dāng)增高，避免下網(wǎng) 。如：拉加轉(zhuǎn)弧圈球、放高球。

2)來球反彈后比網(wǎng)高時，球拍的用力方向應(yīng)向前偏下方發(fā)力，使球的飛行弧度適當(dāng)減小，避免出界。如：打半高球、加力推球。

(2)調(diào)整好球拍的拍面角度

1)方向相同情況下，如果拍面略前傾，會使球的飛行弧線的高度降低;反之拍面后仰則會使球的飛行弧線的高度增加。

2)在打出距離相同的情況下，如果拍面前傾，再向前用力的同時，要增大向上用力，以使球的飛行弧線適當(dāng)增高，才能使球打到預(yù)定的落點上;反之球拍稍后仰時，在向前用力的同時，要增大向下的用力，以使球的飛行弧線適當(dāng)降低，才能使球打到預(yù)定的落點上。

(3)調(diào)整好發(fā)力大小

1)向相同情況下，擊球力量大，球速快，回?fù)羟虻娘w行弧線會相應(yīng)增高，打出距離也會增長。反之，發(fā)力小，球速慢，回球的弧線會相應(yīng)降低，打出距離也會縮短。

2)在打出距離相同情況下，擊球時發(fā)力越大，球速越快，球的飛行弧度則越低;反之擊球力量小，球速慢，球的飛行弧線則增高。

2.提高速度

乒乓球比賽中“快”是制勝的重要法寶之一，怎樣才能使球速快起來呢?

(1)了解提高速度的原理

1)還擊球前所需要的時間：從球從臺面彈起，至運行到運動員球拍回?fù)舫銮蛩查g止。

2)還擊球后球在空中飛行的時間：這段時間是指從球離開球拍的一瞬間起，到球落到對方球臺瞬間止。

提高擊球速度就是要設(shè)法縮短還擊前所需要的時間和還擊球后球在空中飛行的時間。

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如何打好乒乓球概述