蜂蜜檸檬水具有化痰、止咳的功效 ， 它對(duì)于肺熱咳嗽有很好的緩解效果 ， 它還能潤(rùn)腸道 ， 有效預(yù)防便秘；蜂蜜檸檬水含有豐富的維生素C ， 經(jīng)常飲用能增強(qiáng)免疫力 ， 消除身體疲憊感；蜂蜜檸檬水還具有抗菌消炎的功效 ， 檸檬汁中含有檸檬酸 ， 這種物質(zhì)能有效抑制細(xì)菌的滋生 。
蜂蜜檸檬水的作用與功效
1、止咳、化痰、生津健脾
蜂蜜檸檬水含有豐富的維生素C ， 不但能預(yù)防癌癥、食物中毒 ， 還能降低膽固醇 ， 消除疲勞 ， 增加免疫力；同時(shí) ， 它還能治療糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質(zhì)疏松癥 。
2、增強(qiáng)記憶
蜂蜜檸檬水含有抗氧化功效的水溶性維生素C ， 能有效改善血液循環(huán)不佳的問題 。因此每天食用蜂蜜檸檬水有助于強(qiáng)化記憶力、提高思考反應(yīng)的靈活度 。
3、消除疲勞和腳部酸痛
肌肉酸痛方面 ， 檸檬亦有幫助 ， 只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦 ， 即有舒緩疲勞功效 。若腳部酸痛 ， 把一個(gè)檸檬榨汁混入一盆熱水 ， 用來浸腳 ， 效果奇佳 。
4、增強(qiáng)抵抗力
蜂蜜檸檬水含有的大量維生素C和檸檬酸 ， 可幫助消化 ， 促進(jìn)造血功能 ， 提高機(jī)體抵抗力 ， 加速創(chuàng)傷恢復(fù) 。
5、防治心血管疾病、降血糖
同時(shí) ， 檸檬表皮中的維生素P可以防止血管硬化 。
6、殺菌
檸檬含有煙酸和豐富的有機(jī)酸 ， 其味極酸 ， 檸檬酸汁有很強(qiáng)的殺菌作用 。實(shí)驗(yàn)顯示 ， 酸度極強(qiáng)的檸檬汁 ， 在15分鐘內(nèi)可把海生貝殼內(nèi)所有的細(xì)菌殺死 。
7、促進(jìn)消化
蜂蜜檸檬水還能促進(jìn)胃中蛋白分解酶的分泌 ， 增加胃腸蠕動(dòng) 。日常生活中可代醋使用 ， 制作冷盤涼菜及腌食等 。

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