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正面的互動能建立長久相愛的基礎(chǔ) ， 幽默感能帶領(lǐng)夫妻走過負面的情緒 。如果正面與負面的互動比例低于3：1 ， 婚姻關(guān)系八成會出問題 。
給雙方臺階下
避免戰(zhàn)火繼續(xù)擴大 ， 必須在爭吵加溫之前 ， 降溫滅火 。在Gottman的研究中發(fā)現(xiàn) ， 婚姻幸福的夫妻通常有一些方法來降降彼此的火氣 。這些方法包括 ， 先離開爭執(zhí)現(xiàn)場一會兒 ， 或是拿寵物當(dāng)緩沖 。
通常這需要幽默感 ， 例如做做鬼臉 ， 吐吐舌頭 ， 說幾個只有你們倆懂得的秘密笑話 ， 用幽默的方式先把彼此的情緒冷靜下來 。有時吵架爭不出個輸贏 ， 來個耍賴撒嬌 ， 說不定真的能床頭吵床尾和 ， 愈吵愈甜蜜 。
避免指責(zé)對方
爭吵一旦淪于互相指責(zé)控訴 ， 溝通之門便從此關(guān)閉 ， 對兩人關(guān)系也產(chǎn)生莫大的傷害 。所謂一只巴掌打不響 ， 當(dāng)兩人起爭執(zhí) ， 最好都能承認爭吵是由兩個人共同引起的 ， 不能只要求對方道歉認錯 ， 自己也要反省 ， 說不定是自己煽風(fēng)點火才把爭執(zhí)弄得不可收拾 。日落之前如果你們倆無法和解 ， 至少可以找出自己犯錯的地方 ， 改變自己的態(tài)度 ， 讓爭執(zhí)不再惡化下去 。
檢視吵架背后真正的原因
“記得去繳電費”在丈夫看來小事一件 ， 但對妻子而言 ， 卻代表了這個丈夫?qū)λ兄Z的事情是否有責(zé)任感 ， 能不能履行諾言 。這才是事件表象下真正值得注意的事 。
不過這種事情往往很難一時就改變 ， 因為這些行為、習(xí)慣 ， 在原生家庭中就已經(jīng)根深柢固 ， 一直帶到你倆的關(guān)系中來 。
心理學(xué)家Gottman的研究就發(fā)現(xiàn) ， 夫妻之間三分之二的爭吵其實是“無解的” ， 因為這來自于兩人成長背景所造成的不同 。在Gottman研究的夫妻中 ， 在第一次訪問的4年之后再去訪問他們 ， 結(jié)果發(fā)現(xiàn) ， 69%吵架的原因還是和4年前一模一樣 。
所以 ， 現(xiàn)在該怎么辦呢？白馬王子原來是只青蛙 ， 再怎么努力也無法把他變成王子了 ， 該離婚嗎？嗯 ， 婚姻專家并不如此建議 ， 至少不是唯一的解決方法 。因為 ， 你的下一段婚姻 ， 也可能遭遇同樣的情形 ， 不見得會比這次好 。
不要非爭出個誰對誰錯
“你說過你會去繳電費的 ， 你繳了嗎？”妻子疾言厲色地問丈夫 ， 雖然她早就知道丈夫根本忘了這回事 。她心里很確定她才是對的 ， 而且對的不只這件 ， 當(dāng)她看到老公把家里弄得一團亂、總是不愛洗澡、三天兩頭在孩子面前吃垃圾食物 、每次開車 總要超速 ， 她知道 ， 在這些事情里 ， 她是對的 ， 丈夫是理虧的 。
不過 ， 沖突點就在于 ， 他丈夫也認為他才是對的 。因為他認為繳不繳電費不過小事一件;不喜歡洗澡 ， 太太結(jié)婚 前就知道;怪他
婚姻中的沖突往往不是導(dǎo)因于有一個人對 ， 另一個人錯 。許多夫妻在爭吵時 ， 心里面想的根本不是同一件事 。所以吵架時 ， 最好別要爭出個誰對誰錯 ， 非要某個人認錯賠罪才罷手 。
溫馨提示：夫妻之間要是感情能夠和和睦睦是極好的 ， 可是最后要是避免不了吵架的局面 ， 仍舊要會找到好的吵架方法 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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