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隨著人們健身意識的增強(qiáng)，對于健身效果的要求也越來越高。私人健身教練便在這種情況下應(yīng)運(yùn)而生。與普通健身教練不同，私人健身教練對綜合素質(zhì)要求更高，他們需要根據(jù)顧客個人需求、體能狀況等信息，為消費(fèi)者設(shè)計一套個性化的運(yùn)動和飲食方案，幫助其在特定時間內(nèi)完成健身目標(biāo) 。據(jù)了解，青島市市區(qū)持證的私人健身教練有近200人（不含游泳、球類等教練），而實際從業(yè)人數(shù)則遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過這個數(shù)字。

私教定制
“咱們先去做身體測試吧，然后再制定計劃 ?！痹谝患医∩頃^，一名健身教練向前來咨詢私教課程的會員介紹。私人健身教練在國外已經(jīng)有幾十年的發(fā)展史，在國內(nèi)發(fā)展時間不長，在青島不過十年的時間。“選擇私教課程的會員，一般分兩種情況，一是有健身史但是效果不明顯，想通過私教課程進(jìn)行提高；二是想要通過專業(yè)指導(dǎo)，在更短時間實現(xiàn)健身目標(biāo) ?！庇⑴伤骨鄭u分公司私教主管杜偉向介紹說，私教課程是一種對會員進(jìn)行一對一指導(dǎo)，提供個性化訓(xùn)練服務(wù)的課程。私人健身教練要根據(jù)會員的需求，制定安全、科學(xué)、有針對性的訓(xùn)練方案，幫助會員達(dá)到既定訓(xùn)練目標(biāo) 。

正常來說，私人健身教練為消費(fèi)者制定一套健身訓(xùn)練方案需要一個過程。首先，私人健身教練要為消費(fèi)者進(jìn)行全面的體側(cè)，掌握其基本身體指數(shù)、體能指數(shù)等數(shù)據(jù)，然后根據(jù)這些數(shù)據(jù)選擇相對應(yīng)的訓(xùn)練方案。消費(fèi)者拿到方案之后，可以對私人健身教練的課程進(jìn)行體驗，在這個過程中，消費(fèi)者可以觀察教練的專業(yè)素質(zhì)、敬業(yè)程度、性格脾氣等，看看是否符合自己要求。私人健身教練則通過一節(jié)體驗課對制定的訓(xùn)練方案進(jìn)行改善 ?！耙粋€好的私人健身教練要在會員上課過程中不斷完善自己的課程，讓會員得到最適合自己的訓(xùn)練指導(dǎo) ?！倍艂フf 。

不僅要制定個性化的訓(xùn)練方案，私人健身教練還需要為消費(fèi)者提供飲食指導(dǎo) 。剛剛獲得75公斤級世界冠軍的辛健不僅是出色的健美運(yùn)動員，也是經(jīng)驗豐富的健身教練，他也開設(shè)了健身私教會所。“對健美來說，三分靠練，七分靠吃。如果要得到一個更好的健身效果，飲食方面也要遵循高蛋白、低脂肪、低熱量的原則 ?！毙两≌f 。

私教發(fā)展
“現(xiàn)在人們健身意識越來越高，對于個性化健身指導(dǎo)的需求也相應(yīng)提高 ?！倍艂フf 。據(jù)了解，青島市大型健身會館和部分中小型健身會館均推出了私教課程，從一個側(cè)面反映出私教市場的火爆 ?！搬槍θ巳褐饕菍τ?xùn)練質(zhì)量要求較高的健身愛好者、想要提升水平的健身教練等 ?！毙两”硎?，通過一對一的指導(dǎo)，可以保證訓(xùn)練指導(dǎo)，防止不當(dāng)訓(xùn)練造成受傷。當(dāng)然個性化的訓(xùn)練指導(dǎo)，也需要消費(fèi)者付出較高的學(xué)費(fèi) 。青島市每節(jié)私教課程學(xué)費(fèi)從100元到500元不等，普遍收費(fèi)在每節(jié)課200元左右，一節(jié)課時長在一小時以內(nèi) 。辛健的私人健身會所每月收費(fèi)1萬元，會員可以上20次課 ?！耙话銉傻饺齻€月就可以看到很理想的效果 ?！毙两〗榻B說。高額的課時費(fèi)讓選擇私教課程的人群主要集中在消費(fèi)能力較強(qiáng)的人群以及部分健身觀念比較強(qiáng)的年輕人 ?！皬奈覀兊陙砜?，選擇私教課程的一般有四類人群，一類是減脂塑形，這部分人群占了總數(shù)的70%，還有一類是增肌，占了總數(shù)的20%，康復(fù)和產(chǎn)后恢復(fù)人群各占5%左右 ?！倍艂フf，英派斯的會員當(dāng)中，選擇私教課程的會員差不多占到總數(shù)的1/4，而且每年以20%的速度上升 ?！敖叹毟鶕?jù)我的情況給我制定了健身計劃，更重要的是督促我健身 ?！痹谝患彝赓Q(mào)企業(yè)工作的王女士表示，自己曾辦過健身卡，但往往一張年卡用不了幾次，請了私人教練之后，雖然花銷多了，但是健身執(zhí)行力也提高了很多。杜偉介紹說，私人健身教練制定出計劃之后，會不斷督促會員健身，為會員提供健身的動力。“這就是為什么有人花了幾千元辦會員卡，又花更多的錢請私人健身教練。因為他不僅僅有了健身的動力，更掌握了一種科學(xué)的健身方法。”杜偉說。

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